В миску с теплой водой положите горсть соли или влейте полстакана фруктового уксуса. Чтобы снять усталость, достаточно подержать ноги в этом растворе 15--20 минут.
Контрастные ванночки -- еще один способ дать ногам быстро отдохнуть. В одну миску налейте очень теплую воду, в другую -- прохладную. В теплой подержите ноги пять минут, затем на 10 секунд окуните в холодную. Процедуру повторите несколько раз. Она хороша для тех, у кого нарушено кровообращение в ногах. Ее применяют также для закаливания и чтобы избавиться от потливости ног.
Подготовила Ирина ГЛУШАК