Прыщи портят не только внешность, но и настроение. Те, кто имеет проблемную кожу, часто страдают комплексом неполноценности. Немного терпения и специальный уход помогут исправить этот недостаток.
Следите за питанием. Сладости, кофе, алкоголь, газированные напитки желательно исключить. А вот продукты, богатые клетчаткой, очень полезны. Промывайте организм: выпивайте ежедневно 10 стаканов простой или минеральной воды, травяного чая и разбавленного сока.
Принимайте витамины и минералы. Для хорошей кожи просто необходимы витамины А, В6, микроэлементы цинк и хром.
Умывайтесь перед сном. Если у вас жирная кожа, можете приготовить специальный очиститель из кукурузной, овсяной муки и натертого на терке детского мыла, взятых в равных пропорциях. Разведите чайную ложку смеси теплой водой, чтобы получилась однородная паста. Мягкими движениями нанесите на лицо и смойте теплой водой. Затем протрите лицо тоником (столовая ложка яблочного уксуса на стакан кипяченой воды).
Чаще меняйте наволочку. Старайтесь в течение дня не прикасаться к лицу руками.
Подготовила Мария ЗАВАДА