В такую погоду легко простудиться. А после недолеченного насморка обычно появляется кашель. Как его одолеть?
Взбейте два яичных желтка с двумя столовыми ложками сахарного песка и ложкой рома. Пейте утром натощак. Помогает теплое молоко с медом и содой, чай с липовым цветом.
Две чайные ложки меда смешайте с двумя столовыми ложками сливочного масла, двумя сырыми желтками, чайной ложкой муки. Разделите на 3--5 приемов.
Сделайте дыхательную гимнастику -- вдыхайте воздух носом, а выдыхайте ртом. Можно надувать воздушные шарики.
Делайте ингаляции. Налейте кипяток в ингалятор или грелку и вдыхайте пар. Процедура должна длиться 10--15 минут. Эффективны чесночные ингаляции. Натрите на мелкой терке 5 долек чеснока и поместите кашицу в марлю. Положите ткань на дно сухого заварочного чайника и медленно вдыхайте аромат в течение 10 минут. При аллергическом кашле помогают щелочные ингаляции: растворите чайную ложку соды в стакане воды, доведите до кипения, перелейте в ингалятор и дышите.
Подготовила Елена ПЕТРОВА