Во время простуды нужно полоскать горло и носовые проходы отваром ромашки или солевым раствором
После нынешнего знойного лета похолодание наступило достаточно резко. Организм не успел толком перестроиться, и результат налицо: насморк, кашель, температура. Но, как говорят специалисты, эпидемия гриппа ожидается чуть позже, а пока людей донимает обычная простуда. Что нужно делать, чтобы недуг прошел быстро и незаметно? Как уберечь себя от возможных осложнений гриппа? На эти и другие вопросы «ФАКТАМ» ответил заведующий отделением неотложной помощи поликлиники № 1 Дарницкого района Киева Александр Кривенко.
— Первое правило как для гриппа, так и для любого простудного заболевания — ни в коем случае не переносить недуг на ногах, — рассказывает Александр Петрович. — Общеизвестно, что грипп опасен своими осложнениями, поэтому хотя бы в начальный период болезни нужно отлежаться дома. Если у вас поднялась температура, обязательно вызовите врача.
Понижать температуру рекомендуется только в тех случаях, когда она выше 38 градусов. Для этих целей выбирайте препараты на основе парацетамола. Если же температура тела ниже 38 градусов, сбивать ее нежелательно. Ведь именно в таком состоянии организм вырабатывает собственный защитный интерферон, который и борется с вирусом гриппа. Исключение из этого правила — пациенты, входящие в группу риска: маленькие дети, беременные, а также люди пожилого возраста, страдающие всевозможными хроническими заболеваниями.
— Что делать, чтобы недуг протекал в максимально легкой форме?
— Для профилактики можно есть чеснок и лук. Только не одновременно и в небольших количествах. Людям с болезнями желудочно-кишечного тракта чеснок следует мелко нарезать и залить подсолнечным маслом. Это убережет слизистую желудка. Рекомендуется есть варенье из черной и красной смородины, малины, барбариса, клюквы, а также пить горячий чай с лимоном и молоко с медом.
Очень полезен сок свеклы. Часто овощ натирают на терке и перемешивают с хреном. Можно посоветовать и такой рецепт: натрите редьку, засыпьте сахаром или смешайте с медом и поставьте на ночь, чтобы настоялась. Подобные смеси имеют лечебный эффект, но я советую пользоваться только теми средствами, которые не вызывают неприятных ощущений. Каждые три-четыре часа полощите горло и носовые проходы отваром ромашки, антисептиками и даже солевым раствором (пол чайной ложки поваренной соли на стакан воды). И не забывайте о вакцинации. Сделать прививки еще не поздно. Даже если заболеете гриппом, то в легкой форме.
— Каких еще правил нужно придерживаться во время простуды и гриппа?
— Несколько раз в день старайтесь проветривать помещение, чаще мойте руки. Обязательно делайте влажную уборку в комнате, где находится больной. Регулярно меняйте постельное белье.
Еще раз напомню о необходимости вызывать участкового терапевта или семейного доктора, который знает своего пациента. Не занимайтесь самолечением. Если человек страдает каким-нибудь хроническим заболеванием, врач назначит ему антибиотики, чтобы предотвратить осложнения и обострение этого недуга. Поэтому во время гриппа, особенно на второй-третий дни болезни, пациент должен находиться под наблюдением специалиста.
Фото с сайта vse-zdorovi. ru