Существует много народных рецептов, которые помогают контролировать аппетит. Один из самых доступных — настой трав, которые можно купить в любой аптеке.
Итак, нужно смешать по две столовые ложки ромашки аптечной, цветков липы, листьев мяты перечной, плодов фенхеля, добавить литр кипящей воды и томить на водяной бане 15 минут. В день необходимо выпивать три стакана остывшего и процеженного настоя. За неделю можно сбросить два-три килограмма и при этом почти не испытывать чувства голода.