Специалисты советуют обрезать ногти ровно, но не слишком коротко. Подпиливать и закруглять края при этом не нужно
— Однажды я лечил пациента, который за два года перенес 18(!) операций, связанных с удалением вросшего ногтя на большом пальце ноги, — рассказывает заведующий хирургическим отделением малоинвазивных технологий центральной районной поликлиники Деснянского района, врач высшей категории Тарас Ярема. — У 20-летнего парня было явно выраженное плоскостопие, но вместо обуви со специальными стельками он носил модные туфли с узким носком, которые слишком давили на пальцы. Кроме того, молодой человек неправильно срезал ноготь большого пальца, из-за чего он врастал в кожу.
Часто ко мне на прием пациенты буквально припрыгивают на одной ноге с жалобами, что не могут стать на другую из-за сильных болей. В большинстве случаев причиной оказывается именно вросший ноготь большого пальца. Зачастую эта проблема возникает у тех, кто неправильно срезает ноготь или выполняет эту процедуру очень редко. Закругляя пластину, человек не всегда аккуратно обрабатывает углы. В результате края ногтя врезаются в мягкие ткани и начинается воспаление. Чтобы этого избежать, срезать ноготь нужно ровно, но не слишком коротко. Подпиливать и закруглять края при этом не рекомендуется.
— Если воспаление началось, без операции не обойтись?
— Да. Это единственный эффективный способ: чтобы не травмировать ноготь, можно удалить лишь часть ногтевой пластины. После операции пациенту необходимо регулярно делать перевязки и промывать рану, которая в течение недели должна зажить. В моей практике было много случаев, когда люди затягивали с лечением и долго не обращались к врачу. За это время в образовавшейся ранке возникало гнойное воспаление, которое вскоре охватывало соседние ткани и даже кость.
- Как правильно выбирать обувь?
— В первую очередь она должна быть удобной. Если человек страдает плоскостопием, ему необходима обувь с ортопедическими стельками, которые распределяют нагрузку равномерно по всей стопе. Супинаторы лучше не покупать в обычных аптеках, а делать на заказ.
— Скоро начнется сезон дождей. Можно ли носить модные нынче резиновые сапоги?
— Конечно, ноги не должны быть мокрыми. Но резина препятствует доступу воздуха к коже, и это плохо. Стопам гораздо комфортнее в кожаной обуви.
Чтобы после рабочего дня снять напряжение и усталость в ногах, полезно делать расслабляющие ванночки или массаж ступней. Для улучшения кровотока также полезны хождение по гальке, песку, специальному коврику или траве.