Чтобы справиться с метеочувствительностью, все процедуры необходимо поначалу выполнять под руководством специалиста, увеличивая нагрузку постепенно
Прошло лишь полгода после того, как Елена вместе с маленькой дочкой и мужем перебралась из Запорожья в Киев, но этого времени оказалось достаточно, чтобы со здоровьем начались проблемы. Боль в области сердца, мигрень, головокружение, слабость и… страх, что серьезная болезнь перечеркнет все жизненные планы.
— Кардиограмма у женщины оказалась в норме, МРТ позвоночника показало, что никаких опасных изменений нет, анализы в порядке, а причина плохого самочувствия — повышенная метеочувствительность, с которой надо обязательно бороться, — говорит руководитель Центра функциональной неврологии Киевской областной клинической больницы доктор медицинских наук Михаил Матяш.
— Что такое метеочувствительность?
— Организм человека должен постоянно приспосабливаться к изменениям внешней среды, чтобы ни резкие перепады температуры воздуха, ни скачки атмосферного давления не повлияли на работу органов, которой управляет вегетативная нервная система. Стрессы и болезни нарушают способность к адаптации, и человек реально чувствует себя плохо при любых изменениях погоды. В частности, у Елены организм дал сбой из-за переживаний по поводу переезда в другой город, а также смены климата. В Запорожье он степной, достаточно сухой. В Киеве влажность повышена, часто бывают перепады атмосферного давления. К таким изменениям пришлось приспосабливаться, а запаса прочности у организма не хватило. Именно так я объяснил пациентке причину ее недомоганий и назначил курс лечения. Думаю, вскоре состояние женщины придет в норму.
— Какие методы лечения вы порекомендовали?
— Это целый комплекс, включающий закаливание (контрастные ванночки для рук и ног), умеренные физические нагрузки — плавание, ходьба, зарядка, — рефлексотерапию (воздействие на биологически активные точки с помощью игл, прижиганий, лазерного луча, ультразвука, массажа). Применяем и рациональную психотерапию. Врач должен поговорить с пациентом о его состоянии, проанализировать результаты обследований, подробно рассказать о нарушении физиологических механизмов и о том, как их восстановить. Человека надо обучить аутотренингу.
Опыт показывает, что эти рекомендации очень эффективны, но их важно выполнять сознательно. А еще ни в коем случае не переусердствовать. Например, разница температур между холодной и горячей ванночкой для ног в первую неделю закаливания не может превышать десяти градусов. Тем, кто в сауну ходит редко, не стоит сразу после перегрева окатывать себя ледяной водой. Умеренность — важнейшее условие для наших пациентов.
Надо ли готовиться к переменам погоды? Как стресс влияет на нервную систему? Может ли невроз быть причиной боли в сердце или головокружения?
На эти и другие вопросы наших читателей сегодня, 20 июля, с 12.00 до 13.00 ответит психотерапевт Михаил Николаевич Матяш. Звоните в редакцию по телефону 0(44) 236-90-69.
Материал о прямой линии читайте в субботу, 28 июля