Врачи советуют пить не больше двух чашек в день этого напитка
Большинство из нас не может представить свое утро без чашечки кофе. Некоторые привыкли пить бодрящий напиток несколько раз в день. Кофе помогает не только почувствовать себя энергичным, но и благотворно действует на здоровье, если его употреблять в умеренных дозах.
По данным американских исследователей из Гарвардской медицинской школы, кофе и продукты, богатые кофеином, могут снижать риск развития базально-клеточной карциномы — рака кожи, который поражает лицо, шею, веки или нос. Ученые наблюдали за больными, регулярно употребляющими бодрящий напиток, а также тестировали, как кофеин воздействует на грызунов. Оказалось, что это вещество замедляет рост опухолей.
Немецкие ученые в ходе девятилетних исследований установили: употребление кофе может снизить риск развития сахарного диабета второго типа. По их мнению, в напитке содержатся вещества, которые благотворно влияют на метаболизм. Многие диетологи считают, что кофе даже помогает сбросить вес.
Однако американские специалисты из медицинского госпиталя в Хьюстоне предупреждают: безопасная суточная доза — не более 200 миллиграммов кофеина. Это примерно две чашки кофе. При употреблении четырех-семи чашек
Подготовила Мария ЗАВАДА