Если человек постоянно недосыпает, у него повышается риск развития сахарного диабета ІІ типа. Это доказали американские медики, которые исследовали группу молодых людей.
Во время эксперимента участники спали меньше шести часов в сутки и ложились позже, чем привыкли. В результате уровень глюкозы у некоторых из них сильно повысился. А выработка инсулина (гормона, регулирующего уровень сахара в крови) сократилась на 32 процента.
Хроническое недосыпание приводит к гормональному дисбалансу, из-за чего инсулин не может действовать эффективно, и в крови остается избыток глюкозы, утверждают исследователи. Однако они также согласны с тем, что главными факторами риска остаются обильное высококалорийное питание, ожирение и гиподинамия. Именно нездоровый образ жизни повышает вероятность развития сахарного диабета более чем в три раза.
Подготовила Наталия САНДРОВИЧ, «ФАКТЫ»