Осенью и зимой многие жалуются на хандру и депрессию. Люди испытывают сонливость, повышенную утомляемость, упадок сил, нежелание что-либо делать. Причем женщины подвержены таким состояниям чаще, чем мужчины. По данным российских социологов, сезонной депрессией страдают примерно 70 процентов женщин и 40 процентов мужчин.
Психологи из Оксфордского университета полагают, что это связано с тем, что женщинам приходится исполнять несколько социальных ролей одновременно. Они делают карьеру, заботятся о детях, очень часто бывают единственным кормильцем в семье, но при этом должны безупречно выглядеть. Все это оказывается слишком сильным стрессом. Кроме того, поскольку в осенне-зимний период солнечного света не хватает, в организме уменьшается количество гормона удовольствия серотонина, а также меланонина, регулирующего суточные ритмы.
Подготовила Мария ЗАВАДА