Мужчина считал, что жизнь кончена. Но, прочитав в «ФАКТАХ» о 55-летнем Викторе Мартынюке, который за два года похудел на 130 килограммов, задумал и сам сбросить… 150!
Шестнадцатого января «ФАКТЫ» рассказали о жителе села Скакивка Викторе Мартынюке, который за два года умудрился из толстячка весом 208 килограммов превратиться в поджарого мужчину весом 78 килограммов. Виктор Федорович как самый толстый человек Украины, потерявший рекордное количество килограммов, был занесен в Книгу рекордов Украины. Но после того, как вышла статья в «ФАКТАХ» и ее прочитали остальные толстяки, выяснилось: в нашей стране есть люди и с большими габаритами! Просто они в одиночку переживают свои проблемы, не отваживаясь рассказать, сколько весят. А вот житель cела Лебедин Черкасской области Иван Музыченко не постеснялся озвучить свой вес — 250 килограммов. И все потому, что решил расстаться с ним раз и навсегда. Иван уже начал медленно, но верно худеть!
Во время летних каникул я упал с дерева и сломал руку. Наркоз, операция. После больницы меня отправили на пять месяцев в Звенигородку Черкасской области, в санаторий для детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Это было летом 1978 года. Золотые времена! Нас кормили шесть раз в день. Все самое свежее, калорийное, витаминизированное. В те времена никто не жалел для детей ни мяса, ни вареников, ни сметаны, ни фруктов. И за пять месяцев я умудрился набрать двадцать кило! Правда, они меня не испортили: просто «легли» хорошо на мои кости, и толстым я не выглядел. А потом еще чуть-чуть похудел, когда начал бегать, играть в футбол. Но к прежнему весу так и не вернулся. Видно, в моем организме уже что-то нарушилось…
В армию Ивана не взяли из-за сломанной руки. После десятого класса он закончил автошколу, потом поступил заочно в Киевскую сельхозакадемию учиться на агронома. В 21 год женился на бухгалтере Ларисе. Молодым специалистам выделили дом. Вскоре появились дети Иван и Оля. Семейная жизнь пошла Ивану Викторовичу впрок.
- Жена готовила хорошо, — продолжает мой собеседник. — Мы держали корову, телят, поросят. Все как положено. А если в доме есть живность, на столе всегда и вареники, и пирожки, и пундыки. В хате не переводились тушенка, сало… И уже к 25 годам при росте 180 сантиметров я весил 113 килограммов и носил 56-й размер одежды.
- А как же вы питались?
- Наверное, как все, кто в колхозе работает. В семь часов — совещание в колхозе. Утром хлебнул кофе или чая. Побежал на совещание. Весь день голодный: то посевная, то жатва. Приходил вечером, в 10-11 часов, и наедался.
- Днем не перекусывали?
- Иногда за работой не успевал. Я же работал бригадиром трактористов, потом завгаром. Хотя, бывало, достанешь какую-то запчасть… Где-то сядешь в посадке с хлопцами, выпьешь сто граммов, а потом «як налупишся добре»… Когда заметил, что каждые три месяца приходится покупать одежду на размер больше, решил встать на грузовые весы. Они показали… 150 килограммов! Я стал бегать по врачам. Они направили меня в Киевский институт эндокринологии. Там меня сначала посадили на диету, при которой я должен был съедать 800 килокалорий в день, а потом — на двухнедельное голодание на воде. Я похудел на 20 килограммов. Приехав домой, подержал диету 800 килокалорий в день, а потом опять сорвался. И стал весить уже 165!
Я урезал себе рацион, но продолжал поправляться. Знакомые и родные за меня очень переживали: привозили всевозможные таблетки, чаи для похудения. Ничего не помогало.
Казалось, эту статью прочитало все село и весь Киев, где многие мои односельчане на заработках. И каждый звонил: «Иван, ты читал?» Позвонил и начальник сельхозуправления Сергей Михайлович Струк: «Ваня, я такую статью для тебя нашел!» Говорю: «Какую «такую»? Да читал я ее уже. И этому не верю. Чтоб человек похудел на 130 килограммов? Не может этого быть! Это просто компьютерная графика. Жди в следующем номере рекламу средств для похудения». А Сергей Михайлович в ответ: «Да ты хотя бы найди этого мужика, позвони!» Я поискал село Скакивка на карте и… не нашел. Ну, думаю: точно журналисты насочиняли!
Но Сергей Михайлович разыскал адрес Виктора Федоровича Мартынюка, о котором писали «ФАКТЫ». Оказывается, Скакивка таки существует. Просто это такое маленькое село в Житомирской области, что его нет на карте. Я позвонил Виктору Федоровичу домой. Он оказался простым добродушным человеком. Виктор рассказал, какие чувства он переживал, когда был полным… И я понял: это живой человек, не выдумка. И в газете фотографии реальные, а не компьютерная графика.
Виктор Федорович рассказал мне, как худел по методике его лечащего врача Владимира Миркина. (Известный симферопольский врач Владимир Миркин, который помог избавиться от лишнего веса множеству пациентов в Украине, живет и работает в Москве, изредка принимая в Киеве. — Авт. ) Я очень хотел бы встретиться с этим врачом. Но не мог! Вес не позволял совершить такое дальнее путешествие в Киев, подняться по ступенькам к нему в кабинет. Поэтому, послушав рассказ Виктора Федоровича о том, какой диеты он придерживался, и прочитав книгу доктора Миркина о похудении, я настроился бороться до победного конца! Для начала задумал сбросить хотя бы килограммов сорок, чтобы иметь возможность доехать до Киева и своими ногами прийти на первый прием к врачу.
Меня поддержала наш участковый терапевт Татьяна Ивановна Чернаенко. В селе ее очень любят и уважают. Не было дня, когда бы она не заглянула ко мне, не спросила о состоянии здоровья. Она меряет мне давление, контролирует уровень сахара в крови.
Я, как и Мартынюк, сижу на такой диете: чередую разгрузочные дни со «съедобными». В разгрузочный день пью только кефир и ем яблоки. В «съедобный» клюю по чуть-чуть всего понемножку. Это может быть кусочек мяса без хлеба, вареное яйцо, салат, кефир. После шести есть нельзя. Мучное, сладкое, крупы, спиртное запрещены. Из первых блюд можно есть только серединку — юшку без гущи, без зажарки и жира.
- Еда по ночам не снится?
- На удивление, нет. В институте эндокринологии вместе со мной в палате лежали два толстяка на похудении и двое худых, которым надо было поправиться. У этих худых в тумбочках были торбы с харчами. И вот первые два дня, когда я сидел на одной воде, боялся, что и дядьку того худого съем, не то что его торбу в тумбочке! (Смеется. ) С первого до последнего дня голодовки есть хотелось безумно. А здесь не так. Голода не испытываешь. После шести, если уж очень захочется, могу позволить себе съесть яблоко или выпить стакан кефира. Стараюсь держаться. Обратного пути нет.
Ведь такие люди, как я, несчастные. Ни одеться толком, ни наклониться, чтобы обувь застегнуть. Ночь переспать — тоже проблема. Я сплю на двухспальной кровати — жену согнал на диван. С таким весом постоянно болят кости, особенно ночью. Приходится спать иногда сидя: то стонешь, то задыхаешься…
Врагу такого не пожелаю! Представьте, это как надеть на себя три мешка сахара по 50 килограммов и с этим весом жить. Ни в легковушку не влезешь, ни в кабине грузовика не поместишься. Мне пришлось в собственных «Жигулях» переделать переднее сиденье (я снял сзади кресло, чтобы увеличить расстояние между креслом и рулем). Ремня на такого, как я, разумеется, нет. А самому мастерить нельзя — запрещено правилами. И вот тормозит меня иногда гаишник: «Почему вы не пристегнуты?» Заглядывает внутрь, видит, что я почти весь салон занимаю, и отпускает. А другой упирается: «Пристегнитесь!» Но как? Если объем талии у меня почти два метра… Где такой ремень найти?
- Сколько вы уже сбросили за два с половиной месяца?
- Двадцать пять килограммов! Весил 250, а сейчас 225. Но внешне это на мне мало отразилось. Виктор Федорович худел два года, и я собираюсь столько же. Только он сбросил 130 килограммов и похудел до 78 килограммов, а я собираюсь похудеть до ста. Значит, нужно сбросить 150!
Иван, мы в тебя верим!
P. S. «ФАКТЫ» всячески поддерживают Ивана и намерены пройти с ним весь путь до победного конца, освещая «этапы большого пути». Иван мечтает со временем заняться спортом. Но вот беда, спортивного костюма на себя найти не может. Мы приглашаем к сотрудничеству фирмы, торгующие спортивной одеждой и спортивным оборудованием. Возможно, сбросив для начала килограммов пятьдесят, Иван может сесть на велотренажер? Рады будем услышать и другие предложения, которые помогут 44-летнему мужчине, отцу двоих детей, обрести хорошую физическую форму и вернуться к нормальной жизни. С предложениями и пожеланиями можно обращаться к автору материала по электронному адресу krupina@facts. kiev. ua и к герою публикации по телефону (8096) 285-48-31.