Специалисты Университетского колледжа Лондона проанализировали советы Ассоциаций стоматологов десяти стран, рекомендации компаний по производству зубных щеток и паст, а также предписания дантистов. Оказалось, что не существует единого мнения по поводу метода, частоты и продолжительности чистки зубов, а советы из разных источников порой противоречивы.
Исследователь Обри Шейхам разработал собственные рекомендации. Он советует бережно чистить зубы горизонтальными движениями. Зубная щетка должна находиться под углом в 45 градусов к зубу, чтобы счистить зубной налет. Щетку нужно держать не в кулаке, а как карандаш — это поможет избежать слишком агрессивной чистки.
Кроме того, по мнению ученых, чистка зубов после употребления сладостей или газированных напитков не спасет от возможных проблем, поскольку бактерии начинают вырабатывать кислоту всего через две минуты после начала приема пищи.
Подготовила Екатерина ДМИТРИЕВА