С такой проблемой часто сталкиваются офисные работники, которые целый день проводят за компьютером
Молодая женщина на прогулке резко повернула голову, чтобы рассмотреть здание, и у нее появилась острая боль в шее. Друзья отвезли пострадавшую домой на такси и вызвали врача. Больная провела в постели несколько дней, растирая шею обезболивающей мазью, и не понимала, как такое могло с ней произойти.
— Сильная боль в области шеи может возникнуть у человека в любом возрасте, — рассказывает врач-невролог киевской клинической больницы № 9 Александра Гончар. — Обычно это случается у офисных работников, которые много времени проводят за компьютером, а также у тех, кому приходится длительное время находиться в вынужденной позе. Человек во время интенсивной работы не замечает, что сидит, например, наклонив голову. Поэтому надо чаще делать перерывы, чтобы пройтись, размять спину.
Если боль в шее появилась утром после сна, скорее всего, вы спали в неудобном положении. Лучше всего использовать ортопедическую подушку, чтобы избежать неприятных ощущений.
Однако такая боль нередко беспокоит и автомобилистов. Резкое торможение машины может привести к протрузии — выпячиванию межпозвонкового хряща или другим проблемам. Кстати, часто бывает, что человек во время дорожного происшествия ничего не чувствует. Он приходит к врачу спустя какое-то время и не связывает боль с произошедшим.
— Что рекомендует врач?
— В первую очередь надо выяснить причину боли. В этом поможет разобраться рентгенологическое исследование, компьютерная или магнитно-резонансная томография. Выраженную боль терпеть не надо. Врач может сделать пациенту так называемую блокаду — специальные неглубокие инъекции в болевые точки. При миозите (воспалении мышц), связанном с переохлаждением, рекомендуют нестероидные противовоспалительные мази. Если боль вызвана грыжей, возможно, понадобится лечение у нейрохирурга, так как это уже более серьезные проблемы, которые могут привести к слабости рук — парезу. Пациенту может потребоваться операция.
— Считается, что за три дня боль в шее может пройти и без лечения. Так ли это?
— Это возможно, если у человека здоровый организм. Но при лечении боль проходит быстрее, так что лучше не терпеть. Если же спустя это время состояние не улучшилось, надо поспешить к врачу.
— Болевые ощущения связаны с остеохондрозом?
— Мы с возрастом меняемся, становимся старше, и возникают изменения в позвоночнике. Они происходят у всех. Но в 20 лет остеохондроза еще нет, а шея может болеть.
— Можно ли больному делать массаж?
— Нет. Массаж, занятия в спортзале, сауна, согревающие процедуры, физиотерапевтические методы в острый период противопоказаны. В первые дни больному важен покой. Если есть возможность, лучше несколько дней побыть дома.
Ни в коем случае нельзя идти к мануальному терапевту. Среди них, к сожалению, много шарлатанов. Мануальная терапия — это бич нашего времени. Ни один грамотный специалист не будет «вправлять» спину без обследования, иначе можно вызвать у человека тяжелые осложнения: парез и даже перелом позвоночника, если у пациента остеопороз (хрупкость костей).
Многие обращаются к нам с жалобами на боль в спине, которая возникла после посещения спортзала. Инструкторы рекомендуют людям нагрузки, не интересуясь, есть ли у человека какие-то проблемы. Да и люди не торопятся к врачу, не делают МРТ, хотя часто болит спина. Считаю, что перед посещением спортзала надо обязательно пройти обследования. Если у пациента грыжи в грудном или поясничном отделе, им противопоказаны нагрузки с утяжелителями, даже с легкими гантелями. В Институте физкультуры есть специалисты, которые могут порекомендовать, какие упражнения при какой патологии лучше выполнять. Я могу посоветовать заниматься плаванием: при этом все мышцы получают нагрузку и нет никакого риска получить травму. Также полезна достаточно активная ходьба.
Фото Сергея Даценко, «ФАКТЫ»