Речь идет о болезнях Альцгеймера и Паркинсона. Ученые из американского университета Стоуни-Брук в ходе исследований обнаружили, что когда человек спит на боку, глимфатическая система наиболее интенсивно выводит токсины и другие вредные вещества, очищая головной мозг.
При болезни Альцгеймера в мозге накапливаются амилоидные белки, которые вызывают нейродегенеративные процессы. Возможно, для профилактики заболевания некоторым будет достаточно поменять положение во время сна, говорят ученые.
Большинство людей интуитивно предпочитает спать на боку, тем самым помогая организму очиститься. Кстати, тем, у кого возникают проблемы со сном, рекомендуют свернуться калачиком (поза эмбриона), чтобы заснуть.
Подготовила Мария ЗАВАДА
Фото в заголовке Getty Images/Fotobank