В морозы кожа становится более сухой и склонной к шелушению
В помещении на кожу действует слишком сухой воздух, на улице — низкие температуры, порывистый ветер, слякоть и влажность.
— Как правило, от холода больше страдают открытые участки тела: лицо, руки, — рассказывает врач-дерматолог высшей категории Центральной поликлиники Военно-медицинского управления Службы безопасности Украины Ирина Ищенко. — Кожа пересыхает и начинает шелушиться. Чтобы помочь ей, нужно отказаться от средств, содержащих спирт, а также не делать отшелушивающие процедуры, особенно перед выходом из дома. Важно правильно подобрать косметику для ухода за кожей. Женщинам, чтобы снять макияж, лучше использовать не лосьон или тоник, а молочко — это сделает кожу более мягкой и эластичной. Также следует чаще применять питательные кремы, чем увлажняющие.
В усиленном уходе нуждается и кожа рук. Желательно носить рукавички на натуральной, а не синтетической основе, стараться не мочить руки на морозе. Зимой нужно дополнительно защищать и губы, ведь они из-за холода пересыхают, шелушатся, покрываются болезненными трещинками. Защиту обеспечат специальные бальзамы, которые продаются в аптеках. Следует позаботиться также о здоровье волос. Сегодня многие люди, особенно молодые, не любят надевать шапки, а это плохо. Те, кто носит головной убор, должны знать, что если в составе материала содержится синтетика, то волосы будут электризоваться и пересыхать. Чтобы им помочь, советую использовать готовые маски и бальзамы. Можно сделать маску и самостоятельно по рецептам наших бабушек, которые питали волосы смесью меда, яйца или яичного желтка, лимона и других полезных продуктов.
— Сейчас многие отправляются на лыжные курорты. Как защитить кожу от горного солнца и ветра?
— Считается, что ультрафиолетовое излучение опасно летом, но оно может навредить и зимой: снег обладает отражающим свойством, усиливающим действие ультрафиолета. Поэтому на лыжном курорте можно загореть слишком сильно либо неравномерно и даже получить ожог. Чтобы обезопасить себя, перед выходом на улицу нужно использовать фотозащитные средства. Следует позаботиться о комфортной обуви, в которой ноги не будут мерзнуть и потеть. Носки или колготки зимой лучше носить из натуральных тканей, а также пользоваться средствами для уменьшения потливости ног. Когда ступни мокрые, возникает благоприятная среда для развития грибка.
— Нужно ли принимать зимой витамины?
— В организме все взаимосвязано, поэтому витаминные комплексы, улучшающие состояние кожи, полезно принимать профилактически. Витамины, А и Е можно использовать наружно (о приеме внутрь нужно посоветоваться с врачом), добавив масляные растворы в питательную маску. Это придаст коже эластичность. А если нанести такую маску на руки, то укрепит и ногти. Очень полезны для кожи витамины группы В, которыми богаты злаки. Дома можно побаловать лицо и руки питательной маской из злаков с оливковым или любым другим минеральным маслом. Например, регулярное использование овсянки отменно питает и даже слегка отбеливает кожу. Хорошо использовать в масках продукты, содержащие много витамина С: зелень петрушки, кислую капусту, цитрусовые. Эту пищу полезно и чаще есть. Витамин С укрепляет стенки сосудов и усиливает защиту организма от вирусных инфекций.