Весной в спортзалах и салонах красоты всегда наплыв людей. Смена сезона — прекрасный повод обновить гардероб и подумать о грядущем лете, отпуске, пляже… Чтобы поскорее стать стройнее, избавиться от лишних килограммов и оздоровиться, мужчины и женщины выбирают разные стратегии. Одни — записываются на индивидуальные занятия с инструктором, другие — отдают предпочтение групповым тренировкам, третьи — верят в массаж и диету, а кто-то рассчитывает на пластическую хирургию.
«ФАКТЫ» отправились в поход по столичным спортклубам и салонам красоты.
Итак, до лета осталось меньше месяца, поэтому действовать нужно решительно. Но, выбирая кардинальные методы коррекции фигуры, следует понимать, что борьба за идеальные параметры потребует немалых финансовых затрат. Сегодня стоимость услуг в клиниках эстетической медицины и салонах красоты зависит от нескольких факторов. Например, играют роль престижность марок косметики и уровень аппаратуры, которые используют косметологи, а также то, насколько салон удален от центра город. Следует отметить, что в клиниках и залах, где были замечены известные люди, цены будут тоже выше.
Сейчас в борьбе за клиентов практически все крупные салоны и клиники красоты предлагают собственные авторские косметологические экспресс-методики. В зависимости от стартовых данных пациента на перевоплощение уйдет от трех недель до двух месяцев. Правда, клиентам придется увеличить физическую активность: каждый день проходить пешком не менее трех километров. Также предстоит пересмотреть свой питьевой режим: необходимо употреблять больше чистой воды — от полутора до четырех литров в день. Чай, кофе, супы и бульоны не учитываются, так как эту жидкость организм воспринимает как пищу.
— В преддверии лета женщины отдают предпочтение аппаратным методам похудения, — отмечает врач-косметолог столичной сети салонов красоты Ирина Колодзий. — Самыми востребованными сегодня являются прессотерапия (процедуры, направленные на вывод лишней жидкости из организма), а также LPG-массаж (выполняется специальным вакуумно-роликовым аппаратом), RF-лифтинг (прогревание, стимулирующее подтяжку кожи), шлаковыводящая программа и обертывания препаратами из морских водорослей. Для лучшего эффекта клиентам рекомендована раз в неделю инфракрасная или криосауна. Обычный курс из 15—20 процедур рассчитан на полтора-два месяца и обещает потерю веса от трех до семи килограммов, уменьшение объемов талии и бедер минимум на три сантиметра. Экспресс-программа длится 10—15 дней, гарантирует эстетический эффект, ну и снижение веса на 2—4 килограмма.
— Во сколько обойдется такое похудение и омоложение?
— Нижняя граница стоимости одной процедуры по снижению веса и коррекции фигуры — 400 гривен (прессотерапия), верхнюю определить сложно. Например, сеанс LPG-массажа в киевских салонах стоит 600—1000 гривен, отдельно придется заплатить 500—600 гривен за специальный костюм. Но при оплате сразу десяти процедур клиенты могут рассчитывать на существенную скидку — стоимость одного массажа уменьшается до 460—800 гривен, костюм же выдается в подарок. Сэкономить около 30 процентов помогут и комбинированные программы, включающие заранее составленный перечень процедур. В этом случае постоянные клиенты салона получают в подарок посещение сауны или консультацию косметолога. Но даже с учетом всех скидок и презентов курс похудения и подтяжки кожи потребует не менее 15 тысяч гривен в месяц.
Однако самое эффективное и радикальное средство в борьбе за фигуру — по-прежнему нож хирурга. После посещения нескольких центров пластической хирургии становится понятно, что современные технологии позволяют получить практически любые формы. Главное — платежеспособность и время. Быстрым хирургическое похудение не бывает. Ведь только подготовка к операции и период заживления длятся от двух недель до нескольких месяцев. Кроме того, доктора предупреждают, что уже в мае оперироваться нежелательно, так как впереди жаркое лето, а это дополнительная нагрузка. Поэтому сейчас пациентов в основном консультируют, после чего предлагают записаться на конец сентября — октябрь.
Если говорить о ценах на корректирующую хирургию, то они высокие. Например, удаление излишков жира с ног обойдется в сумму от 12 до 20 тысяч гривен. На подтяжку ягодиц и живота потребуется еще 10—12 тысяч гривен. Шлифовка швов — 4—6 тысяч гривен, анализы и наркоз — еще 3 тысячи гривен.
Но, пожалуй, самые длинные очереди в клиниках красоты выстроились к специалистам по инъекционному омоложению. Раньше такие уколы были чем-то экзотическим, а сегодня стали обычным делом. К лету салоны уже составили для своих клиентов комплексные программы по специальным ценам. К примеру, ампула смеси препаратов для мезотерапии (микроинъекции, увеличивающие упругость кожи) стоит около 2 тысяч 800 гривен (100 долларов). Врач рекомендует не ограничиваться одним сеансом, так как заметным эффект будет только после пяти — десяти процедур. Получить скидку можно, если оплатить сразу 15 сеансов, в этом случае цена курса станет ниже на 20 процентов.
Усовершенствование внешности требует не только финансовых затрат, но и огромного терпения, ведь практически все процедуры причиняют боль. Одной из наиболее болезненных можно считать депиляцию — удаление нежелательных волос. Самый доступный и дешевый метод — восковая депиляция. Цены зависят от объема работы. За гладкие ножки придется выложить от 300 до 600 гривен, за безукоризненный вид в области бикини — от 800 до 1300 гривен. Кстати, не стоит гоняться за дешевизной, зачастую заметная разница в ценах бывает из-за того, что в некоторых салонах упускают этап подготовки кожи — экономят на смягчающих кремах с эффектом анестезии.
— В последние годы все более популярной становится лазерная депиляция, — рассказывает косметолог Оксана Лобань. — Стоимость одного сеанса (зависит от зоны, на которой будут удалять волосы) колеблется от 350 до 800 гривен. Комплексный заказ позволяет сэкономить до 30 процентов. Процедура тоже болезненная, но женщины идут на нее, поскольку после лазера волосы не растут в течение полутора месяцев. А главный положительный момент: десять процедур — и можно забыть о нежелательной «пушистости» навсегда. Кстати, если кожа загорела, лазерную депиляцию не делают, поэтому сейчас в салонах выстроились очереди.
Распрощавшись с шапками и беретами, дамы спешат в парикмахерские, чтобы сделать новые эффектные прически. Например, вместо коротких волос обзавестись длинной и пышной шевелюрой. Это вполне возможно с помощью наращивания волос. Правда, перевоплощение обойдется в сумму от 3 до 8 тысяч гривен. Изменит внешний вид и новая стрижка. В столичных салонах стоимость прически, включая окраску, стрижку и укладку, составляет 500—1300 гривен.
И последний штрих. Чтобы в начале лета не выглядеть белой вороной, некоторые дамы приобретают абонементы в солярии. Цена загара под лампой — от 8 до 20 гривен за минуту. Но стоит отметить, что загорать под лампами сейчас совсем не модно, поэтому визиты в солярий салоны обычно дарят клиентам, купившим несколько процедур по омоложению.
Вот и выходит, что подготовка к пляжному сезону (лимфодренаж, сауна, курс массажа, депиляция и услуги парикмахера) в месяц обойдется минимум в 15 тысяч гривен. А предела совершенству, как известно, нет.
В Киеве сегодня нет недостатка в спортклубах. Самое дешевое разовое занятие в тренажерном зале стоит 80 гривен, одно посещение сетевого спортклуба — 90—130 гривен. Индивидуальное занятие с персональным тренером обойдется в 150—300 гривен. Многие клубы, залы и студии делают скидки для тех, кто может заниматься в утреннее и дневное время: до 17.00 тренировки, как правило, стоят на 10—15 гривен дешевле. Часто получают дисконт постоянные клиенты клуба или студенты.
Существенно сэкономить можно, если купить месячный абонемент в спортзал, тогда стоимость каждого занятия снизится на 20—25 гривен. Еще более выгодна покупка годовой клубной карты. В этом случае день в спортклубе обойдется в 40—50 гривен и клиент будет пользоваться бассейном, тренажерными залами, ходить на йогу и пилатес, а также греться в хаммаме, финской или инфракрасной сауне. Есть и специальные предложения от сетевых клубов — 17 гривен в день. Но речь идет о новых залах, которые откроют свои двери посетителям через месяц-полтора. В спортклубах столицы появилось много специализированных групп — для пенсионеров и людей с избыточным весом.
— Не бывает мужчин и женщин, довольных своей фигурой и физическим состоянием, — говорит тренер киевского спортклуба Ирина Фланцуга. — Мы заметили, что часто к нам приходят люди с лишним весом, они всем интересуются, но не остаются. Почему? Все просто: они стесняются заниматься рядом со стройными посетителями, так называемыми фитоняшками. Поэтому специально для такой категории мы открыли группу «Фитнес XXL». У нас тренируются и 19-летние девушки, и дамы за 50. В зале они находят команду единомышленников, поддержку, контроль и стимул. Тренер должен показать, что достичь результата без ущерба для здоровья возможно. А еще таких людей нужно научить разгонять метаболизм до такого уровня, чтобы они могли худеть самостоятельно. Фитнес — это здоровый и красивый путь к похудению. Главное — соблюдать одно правило: тренировки работают лишь в тандеме со сбалансированным питанием. Иначе достичь желаемого результата не удастся.
Посещать бассейны и сауны можно и вне спортклубов. Например, если купить абонемент в бассейн какого-нибудь вуза. Два часа плавания обойдутся в 80—95 гривен (цена не меняется уже два года). Также в столице есть закрытые элитные спортивные центры, быть клиентом которых, конечно, приятно и престижно, однако стоит это удовольствие довольно дорого. За годовой абонемент придется выложить от 100 до 180 тысяч гривен. Разовых билетов элитные клубы, как правило, не продают.
Если говорить о саунах, то посещение банного комплекса обойдется в сумму от 170 гривен в час в общем зале. Номер-парилка стоит 450—800 гривен в час. Отдельно оплачиваются услуги банщика и массажиста.