Тем, кто отправляется в отпуск на юг, важно помнить, что опасные ультрафиолетовые лучи проникают и сквозь тучи
Лето прошло, а летние проблемы многих людей беспокоят до сих пор. После загара кожа начала пересыхать, шелушиться и даже зудеть. Все дело в том, что солнце и сухой ветер «украли» из кожи влагу, и ее беспокоит неутолимая жажда. Поэтому кроме интенсивного увлажнения дерматологи советуют повышать влажность воздуха в помещении, где человек живет и работает. Эту рекомендацию поддерживают и лор-врачи: пересушенная слизистая особо уязвима перед микробами. Как справиться с летними и зимними проблемами кожи, «ФАКТАМ» рассказала дерматолог ТМО «Дерматовенерология» г. Киева, аспирант кафедры дерматовенерологии Национальной медицинской академии последипломного образования имени П. Л. Шупика Кристина Кочет.
— Некоторые люди жалуются, что после лета на коже появилось много маленьких белых пятнышек. От них можно избавиться?
— С любыми проблемами, которые возникли на коже после лета, желательно обратиться к специалисту — дерматологу, косметологу, — объясняет Кристина Кочет. — А избавиться от белых пятнышек, которые особенно хорошо видны на загорелом теле, к сожалению, невозможно: они говорят о том, что клетки кожи (меланоциты) вырабатывают недостаточно пигмента меланина. Специалисты называют это состояние идиопатическим гипомеланозом. Даже зимой, когда летний загар исчезнет, белые пятнышки все равно будут выделяться на коже. Совет один: если хочется загорать, то только рано утром (до 10—11 часов) и вечером, после 16 часов, причем обязательно используя солнцезащитный крем.
— Некоторые люди хотят продлить лето и планируют провести отпуск осенью в теплой стране. Нужно ли смазывать кожу кремом после того, как искупался в море?
— Это зависит от крема. Если на упаковке указано, что он влагоустойчивый, то сразу после купания повторно наносить его не надо. Обновлять защиту следует каждые три часа. А если крем не влагоустойчивый, то, конечно, после купания нужно нанести его повторно. Не забывайте пользоваться кремом перед купанием: вода отражает солнечные лучи, и часто страдает лицо. Человек жалуется, что полчаса проплавал, вышел из воды, а лицо и плечи красные.
— Как правильно выбрать солнцезащитный крем?
— Сразу скажу, что нужно брать с собой средство с высоким фактором защиты — SPF:50+. Не бойтесь, что не сможете хорошо загореть. Наоборот, загар будет ровный и красивый, и кожа не начнет слезать пятнами на второй день. А главное — крем поможет избежать солнечных ожогов. Кроме того, опасные солнечные лучи не будут проникать в кожу, поэтому риск возникновения новообразований уменьшится. Средство с маленьким фактором защиты помогает плохо: с ним можно обгореть буквально в течение десяти минут.
— В пасмурный день тоже необходимо защищать кожу?
— Да. В пасмурную погоду солнечные лучи все равно проникают сквозь тучи. Лучше потратить пару минут, чтобы нанести крем, но на годы продлить себе молодость.
— Что делать, если солнцезащитный крем плохо впитывается и оставляет на коже белые следы?
— Чем выше степень защиты, тем плотнее крем. Если взять средство, на упаковке которого указано SPF 100 (его рекомендуют применять больным с витилиго), то у человека может возникнуть ощущение, что он на лицо надевает маску. Крем должен соответствовать типу кожи. Если она жирная, подойдет аквагель, который легко наносится. В этом году появилась новинка, напоминающая термальную воду, которую можно, закрыв глаза, распылить на лицо.
— Похолодало, но солнечные лучи все равно пробиваются сквозь тучи. Нужно ли поздней осенью и зимой защищать лицо от солнца?
— Если нет проблем с кожей, то можно не пользоваться солнцезащитным кремом. Обычно женщины наносят на лицо тональный крем, а он сейчас выпускается с определенной степенью защиты. А вот если собираетесь в отпуск в горы, где солнечные лучи отбиваются ослепительно белым снегом, что усиливает опасность ультрафиолета, пользоваться защитным кремом необходимо так же часто, как и в жару.
— Что главное в уходе за кожей зимой?
— Не забывать ее увлажнять. Многие женщины делают акцент на питательных процедурах, используя жирные кремы и маски. Без сомнения, питание для кожи, особенно сухой, очень важно. Но вместе с тем кожные покровы постоянно нуждаются в увлажнении, поэтому в любое время года их нужно интенсивно напитывать влагой. Советую обязательно умываться, используя гель (при проблемной коже), пенку либо мусс (при сухой и чувствительной), а также пользоваться увлажняющим кремом, но не перед выходом на улицу. Очень хорошо на кожу действует и термальная вода, которая выпускается в виде спрея. Его можно распылить на лицо в помещении, особенно когда воздух перегрет кондиционером или конвектором.
— Такую воду можно использовать и летом?
— Конечно, когда жарко и человек потеет, термальная вода идеально увлажняет кожу. Потовые железы активизируют работу сальных желез, и выделяется много кожного сала. Вместо матирующих салфеток и носовых платков полезно побрызгать на лицо термальную воду — и возникнет ощущение свежести и легкости. Также этой водой хорошо увлажнять лицо на пляже. Термальная вода подходит для всех типов кожи, поэтому можно смело пользоваться ею без ограничений.