Повысить иммунитет можно, действуя на биологически активные точки
За зиму у большинства людей защитные силы организма истощились. Серьезно пострадали те, кто переболел гриппом. Как уберечься от простуды весной, когда погода столь переменчива? Какие меры могут оказаться особенно действенными?
Если вы почувствовали, что простудились, надо сразу разогреть ноги. На стопе много биологически активных точек, раздражая которые, можно повысить иммунитет. Горчичный порошок давно известен как средство борьбы с простудой.
Можно попарить ноги с горчицей (столовая ложка порошка на пять литров воды).
Хорошо действует поставленный на стопу горчичник (процедура проводится в течение часа).
На ночь сухую горчицу полезно насыпать в носок, но следить, чтобы туда не попала влага.
Если уже начался насморк или побаливает горло, принесут пользу ингаляции с пихтовым маслом.
Чтобы не заразить окружающих, в квартире можно расставить несколько блюдец с нарезанным луком или измельченным чесноком. Эти растения выделяют фитонциды, уничтожающие патогенные вирусы и бактерии. Для этой же цели подойдет «апельсиновый ежик»: в апельсин надо густо воткнуть семена гвоздики. Достаточно трех-пяти плодов, чтобы на неделю обеззаразить воздух в комнате. А вот лук и чеснок надо менять как минимум каждые три часа.
Подготовила Татьяна КОСТЮК