Многие жалуются, что к вечеру ноги немного отекают. Если это происходит редко, волноваться не стоит, говорят специалисты. Такая проблема может возникать у любительниц обуви на высоких каблуках. Также отечность ног нередко связана с тем, что человеку длительное время пришлось сидеть в одном положении в автомобиле или самолете во время поездки. С неприятностью могут столкнуться офисные работники и те, кому приходится трудиться на ногах.
Избавиться от неприятных симптомов можно, сделав теплую ванночку для ног с отваром трав, или приняв контрастный душ.
Насторожиться надо, если ноги отекают часто. Лучше сразу же проконсультироваться у семейного врача, который разберется в причинах и, если необходимо, направит к узкому специалисту. Но по некоторым симптомам можно предположить те или иные проблемы со здоровьем.
При заболеваниях сердца, как правило, отекают обе конечности. Обычно это случается во второй половине дня. В утренние часы отек немного уменьшается. Он может быть мягким и плотным, иногда распространяется до коленного сустава.
Если человек страдает заболеваниями венозной системы (варикозное расширение вен, тромбофлебит), отеки чаще односторонние. При двусторонних одна из голеней поражается больше. Такие отеки обычно плотные и быстро не проходят. Они усиливаются, если человеку приходится долго стоять или сидеть. После пребывания в горизонтальном положении отечность уменьшается.
На проблемы с почками могут указывать отеки ног в утренние часы. К вечеру они обычно уменьшаются. При почечных заболеваниях появляется и отечность лица.
Если обследования выявили проблемы с сердцем, почками, венами, либо другие проблемы со здоровьем, следует пройти лечение. В остальных случаях можно помочь себе самостоятельно.
Как снять усталость ног
Что вредит ногам
Когда предстоит дальняя поездка
При длительной поездке или перелете рекомендуется использовать компрессионный трикотаж (чулки, гольфы, колготки, носки). Особенно это касается тех, у кого есть проблемы с венами. Во время поездки на машине надо останавливаться каждые два часа, чтобы походить, иначе может нарушаться циркуляция крови в ногах и области таза.
Подготовила Мария ЗАВАДА