Три месяца летних каникул — не много ли? «Слишком много», — считает кандидат психологических наук медицинский психолог эксперт по психологической кибербезопасности Наталия Бугаева.
Возвращение к учебе после длительных каникул — проблема, с которой сталкиваются все школьники.
— Три месяца отдыха расхолаживают детей, — говорит психолог Наталия Бугаева. — Они забывают многое из пройденного в школе и отвыкают от школьной дисциплины. Например, в Великобритании самые короткие каникулы — всего месяц. В Голландии, Дании и Германии летние каникулы длятся 1,5 месяца. В США столько же и в настоящее время поднимается вопрос об их сокращении. Возможно, лучше сократить летние каникулы до полутора месяцев, а оставшееся время разумно распределить между временем учебы и другими каникулами.
По словам психолога, в первый месяц начала учебы лучше не предъявлять к ребенку высоких требований.
— Правильнее спрашивать о том, что интересного у него было в школе, а не требовать отчет об успеваемости. Постепенно требования можно поднимать, но делать это следует деликатно, — советует Наталия Бугаева.
Читайте также: «Стал известен график каникул киевских школьников»
Правильнее всего поступили родители, которые начали готовить ребенка к школе еще в августе, считает специалист.
— Чтобы ребенок после летних каникул быстро адаптировался к учебной деятельности, необходимо готовиться заранее. Прежде всего, за месяц до школы, нужно вводить нормальный режим сна и бодрствования, — говорит Наталия Бугаева. — Не позволяйте ребенку засиживаться допоздна и долго спать утром. Лучше всего распланировать дни так, чтобы у ребенка был стимул рано вставать. Например, можно придумать посещение утренних мероприятий, вызывающих интерес у ребенка. За два часа до сна ребенку не следует смотреть телевизор, пользоваться компьютером и интернетом. Ребенка, привыкшего поздно ложиться и поздно просыпаться, можно будить каждый день на 15 минут раньше. Так он постепенно привыкнет к новому времени утреннего подъема.
Читайте также: «Рак кожи и нарушения зрения: Супрун рассказала об опасности школьных линеек»
Накануне 1 сентября «ФАКТЫ» проанализировали основные проблемы, с которыми сталкиваются школьники разных возрастов. Подробно читайте об этом в статье «Пять главных проблем школьников перед 1 сентября и как их решать».