Врачи считают, что в холодное время года важно пить теплую, нагретую до 40 градусов воду — такая привычка имеет немало преимуществ для здоровья. Такое высказала диетолог Юлия Трофимчук, пишет «Медикфорум».
По ее словам, употребление натощак по утрам, а также в течение дня теплой воды является простым и доступным методом оздоровления, благодаря которому уже через 2−3 недели можно заметить улучшения в состоянии организма и внешности. Питье теплой или слегка горячей воды приносит организму намного больше пользы, чем мы думаем, утверждает специалист.
Диетолог рассказала, что теплая вода в отличие от холодной «не задерживается в желудке и попадает в чистом виде в кишечник». В кишечнике влага уже смешивается с кровотоком и увлажняет весь организм. Один из наиболее существенных плюсов употребления теплой воды — это сияющий вид кожи.
По словам эксперта, питье теплой воды ускоряет растворение и выведение токсинов, что преображает кожу: она очищается, становится свежей и гладкой.
«При недостатке влаги в организме кровь и лимфа становятся гуще, — это приводит к тому, что кожа теряет эластичность, равно как мышцы и суставы. В результате появляются морщины, тело теряет гибкость. Выпивая натощак стакан воды, нагретой до 40 градусов, вы продлеваете себе молодость»,— поделилась мнением врач.
Кроме того, питье теплой воды улучшает работу желудочно-кишечного тракта, активизирует метаболизм. Но такое питье противопоказано при гипертонии, обострении кишечных заболеваний, а также в случае язвы желудка в стадии обострения.
Ранее «ФАКТЫ» писали о том, сколько воды следует пить в жаркую погоду.