Нашу жизнь постоянно сопровождает стресс: боимся, что не успеем справиться с делами, расстраиваемся, опаздывая на работу, переживаем за детей — как они без нас в школе, в садике. И, конечно, тревожимся по поводу здоровья, особенно если оно дает сбой. Но… ничего не делаем для того, чтобы укрепить здоровье. А ведь человеческий организм требует не так уже много: надо остановиться и попробовать снизить темп, в котором мчимся по жизни, не замечая того, как прекрасен мир. Это поможет снять стресс, расслабиться. А затем надо подумать, куда отправиться на отдых, чтобы оздоровиться.
— К нам приезжают гости со всей Украины, а также из-за рубежа, чтобы восстановить здоровье и полюбоваться красотой здешней природы, — говорит главный врач санатория «Червона калина» заслуженный врач Украины Николай Сивый. — Санаторий находится в лесу, на берегу чудесного озера. И начиная его строительство еще в 1985 году, мы думали о тех, кто будет к нам приезжать через десять, двадцать, тридцать лет. Во-первых, удалось сохранить природный ландшафт, что помогает полностью изменить ритм жизни. Во-вторых, санаторий постоянно развивается, и те, кто бывал здесь не раз, ждут от нас новых идей, радуются созданию неповторимых растительных композиций, которые не нарушают красоту леса и озера, а подчеркивают ее. И в-третьих, у нас созданы условия для полноценного обследования, укрепления здоровья, лечения различных недугов. Нам удалось создать уникальный по своим профессиональным и душевным качествам коллектив. В нем нет грубых или равнодушных людей. Пациенты это чувствуют и многие приезжают вновь и вновь. Мы очень это ценим и считаем самым важным в нашей работе помогать людям. Человек, который проводит в санатории две-три недели, целый год ощущает благотворное последействие от пребывания здесь.
* Николай Сивый: «У нас сформировался уникальный по своим душевным и профессиональным качествам коллектив. Это отзывчивые и неравнодушные, влюбленные в свое дело люди»
Санаторий работает круглогодично. Подробную информацию можно получить, зайдя на сайт chervona-kalina.rv.ua или позвонить по телефону (097)73−60−098. Летом в «Червоній калині» любят отдыхать семьи с детьми: пока взрослые принимают процедуры, детям есть где поиграть. Осень — пора спокойствия, умиротворения, прекрасное время для старшего поколения. Зимой можно гулять в заснеженном лесу. Но при этом, благодаря продуманной логистике, нет необходимости выходить из корпуса, чтобы попасть на прием к врачу, на процедуры или в столовую. Значит, риск заработать осложнение из-за смены температуры окружающей среды сведен к минимуму. И, конечно, те, кто приезжает в санаторий весной, получают бонус: есть возможность понаблюдать за пробуждением природы. Еще один огромный плюс санатория «Червона калина» — здесь открыты два источника минеральной воды, которые подходят тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Вода действует мягко, очищая и оздоравливая организм.
Читайте также: Николай Сивый: «Память тренирую так: стараюсь, не записывая, запомнить все свои обещания и все задания, которые дал сотрудникам»
Рассказать о том, с какими заболеваниями удается справляться в санатории «Червона калина» мы попросили врача-курортолога Аллу Нечипорук.
— Бывает ли так: приехал человек оздоравливаться в санаторий и просит побольше процедур. Как поступают врачи? — спрашиваю Аллу Александровну.
— Объясняют, что лишняя нагрузка может навредить. На первичном приеме врач внимательно изучает курортную карту, анализы, диагнозы, расспрашивает пациента о жалобах, измеряет давление. Ведь назначая процедуру, например, грязевые аппликации или лечебные ванны, мы должны учитывать состояние организма: позволяет ли давление, в порядке ли сердце, нет ли аритмии, отеков, дыхательной недостаточности, варикоза. Чаще всего к нам приезжают, чтобы подлечить заболевания сердца и сосудов, органов дыхания. Многие надеются, что эффективным будет комплекс процедур для лечения суставов при артрозе, артрите.
— Какие процедуры назначают при этих заболеваниях?
— Применяем аппаратную физиотерапию — магнитолазер с ультразвуком. В одном приборе сочетаются три вида воздействия — магнит, лазер и ультразвук. Это очень эффективно. Еще есть магнитотерапия. Благодаря действию этого аппарата улучшается микроциркуляция крови. Постоянное магнитное поле снимает также болевой синдром, избавляет от отеков, уменьшает дистрофические изменения в тканях. А сканирущий лазер с помощью импульсов захватывает достаточно большую площадь. Его применяют при боли в коленях. Подбираем процедуры так, чтобы у пациентов не было побочных действий. Используем грязи, ванны, назначаем подводное вытяжение. Хороший результат получаем при комплексном подходе, объединяя физиотерапию, тепловые, водные процедуры.
* Санаторий «Червона калина» расположен в сосновом лесу, на берегу большого рукотворного озера площадью около 40 гектаров
— А какая оптимальная продолжительность оздоровительного курса в санатории?
— Две-три недели. За это время, например, желательно принять по восемь тепловых и водных процедур. Их надо чередовать, чтобы не было обострения. Среди водных процедур ванны, душ (в том числе подводный), подводный велосипед, вытяжение позвоночника в бассейне. Те, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом (остеохондроз, артроз), ощущают эффективность этих процедур. Из значимых факторов отмечу также режим дня, правильное питание, прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки и, конечно, положительные эмоции.
— Знаю, что в своей оздоровительной системе вы широко используете природные факторы и методы нетрадиционной медицины…
— Это различные виды массажа, в том числе лимфодренажный. А из методов нетрадиционной терапии отличные результаты получаем благодаря апитерапии (лечение пчелиными укусами, сон на улье). Пчелиные укусы хорошо помогают при суставной патологии. Главное — сделать тест и проверить, нет ли у человека аллергии на пчелиный укус. Доказано, что сон на улье, благодаря особой звуковой вибрации, гармонизирует энергетическое поле человека, нормализует состояние нервной системы. Профессионально у нас проводится гирудотерапия (лечение медицинскими пиявками).
— Пиявки используются только при варикозе?
— Нет. Метод хорошо себя зарекомендовал при многих патологиях, особенно тех, которые сопровождаются сгущением крови. Это касается, например, хронических заболеваний легких, бронхитов, ишемической болезни сердца, гипертонии. При варикозе мы комбинируем гирудотерапию с сухими углекислыми ваннами.
— Есть ли в вашем арсенале фитотерапия?
— Безусловно. Врач может назначить фиточай. Используем различные сборы: почечные, кишечные, печеночные, успокоительные, сердечные, грудные, поливитаминные и другие. В фитобаре предлагаем также морсы из клюквы, калины, черноплодной рябины. Отдельно завариваем семена льна. Пользуются популярностью фреши. Но еще раз хочу подчеркнуть: чтобы получить хороший результат от лечения и захотеть вернуться, важен комплексный подход к оздоровлению. Его врач формирует вместе с пациентом. Только в таком тандеме можно победить любые болезни.
Рецепты здоровья от доктора Николая Сивого
- Каждому человеку нужны ежедневные физические нагрузки. Зарядка, занимающая 30—40 минут, и прогулка не менее пяти километров. Это как минимум. Раньше я поднимал по 100 раз в день пудовые гири. Теперь, в свои 83 года, уменьшил интенсивность тренировок, но не отказался от них. Считаю, что правильно стареть — это настоящее искусство, требующее от нас определенных усилий.
- Ни в коем случае нельзя переедать. Важно следить за тем, чтобы в организм не попадала еда, которая сокращает жизнь. Нельзя бросать в желудок «яд» — вредную пищу и алкоголь, потому что из-за них страдают все органы. А вот от мяса отказываться не стоит, потому что белок необходим для формирования иммунитета, для поддержания в норме мышечной массы.
- Очень важен правильный психологический настрой. Надо гасить в себе негативные эмоции, находить во всем позитив. Нельзя позволять, чтобы тебя «оседлал» пессимизм. Просто необходимо научиться радоваться окружающей нас красоте.
- Постоянно давайте пищу уму. Надо много читать, узнавать новое, строить планы на будущее. Делаю это сам и требую от сотрудников. Когда появляются новые идеи, начинаю думать, как их реализовать. Это тренировка для мозга.
- Чтобы сохранить хорошую память, вовсе не обязательно разгадывать кроссворды или учить стихи. Я, например, тренирую память так: стараюсь, не записывая в ежедневник, запомнить все обещания, которые дал сам, и все задания, которые поручил выполнить сотрудникам.
- Надо искренне любить людей, свою профессию и делать добро. Именно любовь дает энергию, жизненные силы. Тот, кто испытал это сильнейшее чувство к женщине, уже счастлив и долгие годы молод душой. А говоря о любви в широком смысле, вкладываю в это слово и свое отношение к Украине, к местам, где живу, где построена наша «Червона калина». Дышать чистым воздухом, насыщенным фитонцидами соснового леса, луговых трав, ощущать этот покой и умиротворение, которые дарит здешняя природа — это один из лучших рецептов здоровья.