50-летняя кинозвезда, перенесшая в 2001 году кровоизлияние в мозг, отказалась от строгих диет и интенсивных тренировок
Голливудская дива Шэрон Стоун в свои 50 лет не перестает удивлять публику великолепной фигурой и гладкой кожей. Мать троих приемных сыновей (старшему из которых восемь, а младшему — всего два года) не дает возрасту взять над собой верх. Причем своей внешностью Стоун в последнее время занимается без лишнего фанатизма.
В 2001 году актриса была напугана, когда у нее произошло кровоизлияние в мозг. Как сказали врачи, одной из причин этого стали строгая диета и слишком интенсивный режим тренировок, которого придерживалась Стоун. После выписки из клиники кинозвезда решила сбавить обороты, осознав, что выглядеть хорошо, можно и не бросаясь в крайности.
«Теперь, чтобы оставаться в форме, мне хватает подвижных игр с моими детьми», — утверждает Шэрон. На самом деле она еще регулярно выполняет упражнения пилатес. Актриса также внесла некоторые коррективы в свою повседневную жизнь. К примеру, предпочитает подняться по лестнице, вместо того чтобы воспользоваться лифтом. А паркуя машину, ставит ее так, чтобы пройти пешком несколько кварталов до нужного ей места.
Американка настаивает на том, что никогда не делала пластических операций и не собирается прибегать к ним впредь. «Конечно, я уже не та 32-летняя красотка, которой была в «Основном инстинкте», — вздыхает Стоун. И тут же добавляет: «Но я не боюсь стареть. Нужно мириться с тем лицом, какое имеешь».
Кинозвезда старается есть как можно меньше сахара, избегает кофеина и не злоупотребляет алкоголем. «Мне не нравится быть пьяной, поэтому я не прикасаюсь к крепкому спиртному, — говорит она. — Однако за обедом обычно выпиваю немного вина — это я обожаю». Из всех напитков Шэрон больше всего любит разнообразные чаи, в особенности травяные. «А моя самая большая слабость — черный шоколад, — рассказывает Стоун. — Всегда ношу в сумочке плитку».
Актриса говорит, что главный принцип ее диеты — умеренность: «Хочу хорошо смотреться в бикини. И я не из тех, кто выпивает шесть банок пива, съедает целую пиццу, а потом удивляется, почему купальник плохо сидит?»
Меню Шэрон Стоун выглядит приблизительно так
Завтрак: овсянка, приготовленная на нежирном молоке, ягоды (или же фруктовый салат с небольшим количеством орехов и нежирным йогуртом).
Обед: запеченный без масла картофель с творогом и луком (или цыпленок с бобами и салатом).
Ужин: приготовленные на гриле котлеты из баранины и сваренные на пару овощи (или стейк на гриле с салатом и спаржей, сваренной в пароварке).