Немецкие ученые говорят, что пожилые люди, которые регулярно общаются с внуками, заботятся о них, меньше страдают от одиночества и имеют больше друзей. К такому выводу специалисты пришли после опроса почти 4000 бабушек и дедушек.
Эксперты Университетской клиники Гамбург-Эппендорф говорят, что благодаря внукам социальный круг у пожилого человека расширяется, самооценка повышается, что позволяет чувствовать себя моложе.
Читайте также: Волшебной таблетки от старости нет, но затормозить ее и укрепить память можно, — врач-геронтолог
А ученые Бостонского университета (США), проводившие исследования ранее, выяснили: в семьях, где активные отношения между младшим и старшим поколениями, люди реже страдают депрессией и другими нервными расстройствами, удовлетворены жизнью и чувствуют себя счастливыми. Доктор Ронан Фактор утверждает: забота о детях и игры с ними благотворно влияют на эмоциональное состояние пожилых людей и снижают уровень стресса, что в целом положительно сказывается на здоровье. Ученые полагают, что общение с внуками также позволяет защититься от старческого слабоумия, болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Общение с внуками, по мнению ученых из Университетского колледжа Лондона, влияет на продолжительность жизни и замедляет процесс старения.
Но если внуки уже выросли, не беда. Специалисты из Университета Мичигана (США) предлагают заводить домашних животных — кошку или собаку. По мнению ученых, человеку важно о ком-то заботиться, чтобы чувствовать себя лучше — как физически, так и эмоционально. Пожилой человек, у которого есть собака, чаще гуляет на улице, больше ходит пешком, что очень полезно. Ведь зачастую люди с возрастом мало двигаются, что ухудшает их качество жизни. Владельцы собак во время прогулок также постоянно общаются с другими людьми.
Читайте также: Не экология и не питание: ученые назвали главный секрет долголетия японцев
Исследования показывают, что люди, имеющие домашних животных, живут дольше и чувствуют себя здоровыми. Кстати, 90 процентов владельцев собак и кошек считают, что питомцы помогают им радоваться жизни и чувствовать себя любимыми. 80 процентов заявили, что животные помогают справляться со стрессом. 64 процента утверждают, что именно животные помогают им оставаться физически активными. 60 процентов считают, что лишь благодаря питомцам у них получилось справиться с эмоциональными и физическими проблемами.
К слову, исследование ученых Чикагского университета показало, что люди с возрастом не испытывают пессимизма по поводу старения. Многие после 70 лет полагали, что старость начинается именно в этом возрасте. Специалисты говорят, что пожилые люди уделяют много внимания духовности и личным отношениям. Это повышает их уровень счастья.
Читайте также: Йога улучшает память: как это работает