Избавиться от неприятного ощущения можно, вычислив, какой продукт не подходит
Тошнота часто сопровождает такие заболевания пищеварительной системы, как хронический гастрит, холецистит, язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки, хронический панкреатит. Часто и беспричинно тошнота возникает при сахарном диабете.
Если подташнивает утром, натощак, необходимо провести обследование на гельминтоз.
Вы понервничали или пережили сильный испуг, и вас тошнит? В таком случае положите таблетку валидола под язык или смочите нашатырным спиртом небольшой кусочек ваты, поднесите к носу и вдохните.
При возникновении тошноты сразу после еды можно заподозрить пищевую аллергию. Ее могут вызвать такие продукты, как орехи, креветки, некоторые сорта яблок с красной кожурой, шоколад, молоко. Вычислив свой аллерген, исключите его из меню.
Тошнота возникла из-за переедания? Тогда охладите полстакана минеральной воды или несладкого фруктового сока и выпейте маленькими глотками.
Если вы начали принимать новое лекарство, знайте: его побочным явлением может быть тошнота. Расскажите врачу о своих симптомах, чтобы он порекомендовал другой препарат или скорректировал дозировку.
Тошноту можно снять различными природными средствами.
Приготовьте клюквенный морс. Вам понадобятся 150 граммов клюквы, 100 граммов сахара, литр воды и сок одного лимона. Промытые ягоды разомните, через марлю отожмите сок, отжимки залейте горячей водой и прокипятите 10-20 минут. Отвар процедите, добавьте сахар, лимонный сок и охладите, затем влейте ягодный сок. Морс освежит дыхание и снимет тошноту.
От тягостного ощущения избавят 10-15 капель настойки мяты перечной, разведенные 1-2 столовыми ложками воды.
Иногда бывает достаточно в течение нескольких минут расслабиться в кресле, слегка откинув голову назад, и пососать ломтик лимона, чтобы тошнота прошла.
Подготовила Анна МАРЛИНСКАЯ