Фітнес-інструктор та зоряний тренер програми «Зважені та щасливі» Марина Боржемcька, колишня дружина відомого українського боксера В'ячеслава Узелкова, активно просуває свою нову програму схуднення.
Нещодавно в сторіс Instagram-акаунта спортсменка порадила, скільки треба пити літрів води щодня. За її словами, правильно розрахувати кількість рідини можна, виходячи з того, що на кожен кілограм ваги потрібно пити 30 мл.
«Рекомендую поступово звикати пити воду. Але звертайте увагу на індивідуальні властивості організму», — порекомендувала тренер.
Крім того, Марина дала рекомендації щодо споживання чорного шоколаду та меду.
Всі свої поради та рекомендації Боржемська супроводжує власними фото, які краще будь-якої реклами показують — якщо дотримуватися правильного способу життя, то можна запросто завоювати серце навіть самого «крутого» чемпіона з боксу чи іншого виду спорту.
Марина Боржемська не упускає жодного випадку, щоб не похвалитися шикарною фігурою, будь то тренування у залі або відпочинок з дітьми на морі.
фото https://www.instagram.com/uzelkova.marina/