Некоторые эфирные масла позволяют контролировать аппетит
Если вам никак не удается сбросить лишний вес, а чувство голода из-за морозной погоды только усиливается, попробуйте использовать ароматерапию. Вдыхая определенные эфирные масла, можно контролировать аппетит, утверждают ароматерапевты.
Если вы очень любите жирную пищу, носите с собой флакончик с маслами грейпфрута, лимона или душицы. Вы сладкоежка? Когда вам захочется съесть лишнюю конфетку или кусочек торта, вдохните аромат ванили или корицы.
Дома вечером зажгите аромалампу, капните 3-6 капель показанного вам масла и подышите минут 10-15.
Подготовила Мария ЗАВАДА