Холодная вода не рекомендуется страдающим заболеваниями желудка, мочевого пузыря и нервной системы
Оказывается, пить воду и любую другую жидкость залпом очень вредно. Поэтому, глотая воду, старайтесь некоторое время подержать ее во рту. Молоко или соки считаются едой, а не питьем, так что если вы быстро выпиваете эти напитки, это может привести к несварению желудка. Также вредно пить холодную воду, особенно при заболеваниях нервной системы, ревматизме, подагре, водянке, болезнях желудка и мочевого пузыря.
Воду рекомендуется пить часто, но небольшими порциями и в течение дня. На ночь йоги выпивают чашку воды, чтобы очистить все органы.
Сразу после пробуждения, до умывания, надо выпить маленькими глотками один стакан воды комнатной температуры — чтобы очистить кишечник.
Подготовила
Анна МАРЛИНСКАЯ