Выглядеть великолепно — обязанность всех звезд Голливуда. Для этого у них есть визажисты, парикмахеры, персональные тренеры и диетологи. Однако поддерживать себя в хорошей форме может любая женщина, воспользовавшись советами звезд.
Британская актриса Кейт Уинслет говорит, что не толстеет, потому что ест малокалорийные завтраки — домашние овсяные кексы с ломтиками огурцов. Кроме того, звезда фильма «Титаник» ограничивает употребление молочных продуктов — жирного молока, сливочного масла и сыра.
Американская актриса Гвинет Пэлтроу любит полакомиться меч-рыбой. По словам кинозвезды, на одну порцию этого деликатеса приходится всего 5,4 грамма жира и 164 калории. Правда, недавно ученые пришли к выводу, что в мясе этой рыбы содержится много ртути, поэтому взрослым людям не рекомендуется есть ее чаще одного раза в неделю, а детям и беременным женщинам лучше от этой рыбы отказаться.
Бразильская супермодель Жизель Бюндшен любит специи. Невеста Леонардо Ди Каприо утверждает, что пряности поднимают температуру тела и вследствие этого ускоряют обмен веществ. Правда, блюда со специями у многих повышают аппетит.
Кинодива Николь Кидман ест содержащий мало жира и калорий изюм, окуная его в мед и прикрепляя к сельдерею. Это блюдо она называет «лягушки на бревне».
Уроженка Израиля Натали Портман, звезда фильмов «Леон-киллер» и «Звездные войны», с детства вегетарианка. Она любит соевый сыр тофу, капусту брокколи, овощные супы и омлеты.
Американская актриса Дженнифер Лав Хьюитт («Я знаю, что вы сделали прошлым летом», «Смокинг») придерживается раздельного питания: сначала ест картофель, после перерыва — мясо. Она верит, что благодаря этому организм лучше переваривает пищу.
Звезда телесериала «Секс и город» Ким Кэттралл поливает чипсы лимонным соком, считая, что так растворяет в них жир.
Актриса Деми Мур три раза в день съедает по чашке богатых клетчаткой отрубей. В них много ценных веществ, мало калорий и они заполняют желудок, устраняя чувство голода.
Английская певица Рэйчел Стивенс перекусывает холодными запеченными бобами, так как в них мало жира и много белка.
Американская супермодель Каприс остается стройной благодаря тому, что не ест после пяти часов вечера. Кроме того, она старается употреблять поменьше углеводов и побольше белков.
Немецкая модель Клаудиа Шиффер до полудня не ест ничего, кроме фруктов.
А британская топ-модель Софи Дал пьет много полезного для здоровья зеленого чая, улучшающего метаболизм.