Как правило, тинейджеры предпочитают бодрствовать до глубокой ночи, а утром отправляются на занятия полными сил. Это вполне нормально, утверждают ученые.
Специалисты из медицинской школы Брауна в Провиденсе (штат Род-Айленд) после исследований пришли к выводу, что подростки запрограммированы на поздний уход ко сну. Как оказалось, гормон мелатонин, сообщающий организму о наступлении ночи, у них вырабатывается на два часа позже, чем у маленьких детей и взрослых.
Подготовила Мария ЗАВАДА