Подставив тело искусственному солнцу, главное -- вовремя остановиться
Моя приятельница так устала от майских холодов, что решила погреться под искусственным солнцем в солярии. Но, встретившись с ней недели через две, никаких следов загара я не заметила. «Я сходила в один солярий, -- стала объяснять она. -- Увидела там список показаний и противопоказаний. Посчитала, что противопоказаний больше, и отказалась от этой затеи… » Заинтересовавшись ситуацией, я обратилась к врачу-дерматологу высшей категории Киевского института красоты Екатерине Наконечной.
-- Екатерина Николаевна, так искусственный загар -- благо или вред?
-- Естественное солнце полезнее, чем искусственное. Ведь когда мы загораем на берегу моря или реки, кожа увлажняется за счет влаги, которая находится в воздухе. Кроме того, мы дышим свежим воздухом, получаем набор эмоциональных ощущений. В солярии этого нет. Но в остальном естественное и искусственное солнце действуют одинаково.
Солнечные лучи оказывают благоприятное воздействие на многие процессы, протекающие в организме. Например, могут «вырвать» человека из депрессии и зимней спячки, улучшить обмен веществ, уменьшить боль в суставах, укрепить иммунитет.
-- Кому солярий показан в первую очередь?
-- Тем, у кого проблемы с кожей: угри, угревая сыпь, расширенные поры. Если у человека псориаз, акне, демодикоз, расширенные, но еще не доведенные до варикоза вены, солярий тоже не повредит.
-- А кому он может повредить?
-- Страдающим патологиями сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, гинекологическими и маммологическими проблемами. Скажем, женщинам с мастопатией общение с солнцем -- будь оно искусственное или естественное -- лучше свести до минимума. Поэтому перед тем, как отправляться в солярий, лучше проконсультироваться у специалистов: терапевта, эндокринолога, маммолога, гинеколога.
-- Говорят, если на теле много родинок, в солярий лучше не ходить.
-- Посещать солярий не возбраняется, но при этом за родинками нужно следить. Если они начнут увеличиваться в объеме, чесаться, краснеть, нужно прекратить загорать и обратиться к дерматологу.
-- Какие ошибки допускают женщины при походах в солярий?
-- Первая распространенная ошибка -- они стараются загореть сразу, массированными дозами. Вторая ошибка -- неумелая подготовка к посещению солярия.
-- Разве нужно еще как-то готовиться?
-- Непременно. Правило первое. Отправляясь в солярий, лучше не принимать лекарств, ведь некоторые из них повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать солнечную аллергию.
Правило второе. В солярий нужно идти без макияжа, даже губной помады. Нельзя пользоваться духами, дезодорантами, ароматическими маслами. Не стоит мыться с мылом непосредственно перед приемом солнечных процедур. Это лишит кожу жировой смазки и увеличит вероятность ожога. Если уж не можете удержаться от похода в душ, помойтесь за полтора-два часа до солярия.
Правило третье. Раздевшись до бюстгальтера и трусиков (после тридцати голышом загорать нельзя), обработайте кожу с помощью солнцезащитного крема или специального масла. Темнокожим женщинам, с более плотной структурой кожи, крем можно нанести тонким слоем. Светлокожим -- более толстым. Солнцезащитный крем ослабит облучение и сделает загар более ровным. Лицо ни в коем случае нельзя смазывать питательным или содержащим гормоны кремом. Лучше протереть его увлажняющим бесспиртовым лосьоном.
Правило четвертое. Обязательным атрибутом вашего костюма при загорании должны стать косынка и солнцезащитные очки. Если «просто» закрыть глаза, это не спасет от обгорания. Веки -- слишком ненадежный «фильтр» для искусственных лучей.
Правило пятое. Искусственное солнце активизирует работу многих функций организма. Поэтому после загара следует отдохнуть, выпить чашку травяного чая или апельсинового сока. С холодным душем лучше повременить. Надо остыть после приема процедуры.
-- Можно ли брать с собой детей?
-- Любое передозирование солнцем -- в солярии или на обычном пляже -- для детской кожи вредно. Поэтому детей лучше оставить дома.
-- Какой возраст считается «критическим» для посещения солярия?
-- Критического возраста нет. Все дело в умении вовремя остановиться. Как врач я часто сталкиваюсь с такой ситуацией. Сначала клиентки бегают по соляриям и загорают там до изнеможения, чтобы нравиться. Затем бегают по косметологам, чтобы устранить последствия своих чрезмерных стараний: пересушенную кожу, сеть мелких морщин, пигментные пятна, дряблость и обвислость лица. Ведь пораженная солнцем кожа теряет свою эластичность. Чтобы этого не произошло, лучше придерживаться чувства меры. Посещать солярий не чаще 2--3 раз в неделю по 10--20 минут. Через 5--6 сеансов надо сделать перерыв на семь-десять дней.