Именитая виннитчанка примет участие и в стартующем через неделю конкурсе «Мисс Вселенная» в Германии
Ларису Прищепу, абсолютную чемпионку мира по бодибилдингу в классе «Фигура», многие называют железной леди. Она чрезвычайно настойчива в достижении цели, уверена в себе и привыкла быть первой всегда и во всем. Впрочем, сама Лариса, красивая молодая женщина с приятным голосом, горделивой осанкой и мягкой походкой, не считает, что высокие спортивные достижения -- исключительно ее заслуга. Своим победам она обязана прежде всего тренеру Виктору Кутасевичу, сумевшему много лет назад разглядеть в ней будущую чемпионку, и маме Неониле Михайловне, которая во всем помогает дочери и искренне радуется ее успехам. А еще своему сыну Денису, тоже всерьез увлекшемуся бодибилдингом.
-- Лариса, став чемпионкой мира, вы решили, что этой победы недостаточно, и теперь хотите завоевать еще и престижный титул «Мисс Вселенная»?
-- На чемпионате мира по бодибилдингу, проводимом международной организацией NABBA (Национальная Аматорская Ассоциация бодибилдинга. — Авт. ) летом в испанской Севилье, в котором принимали участие более двухсот спортсменов из 49 стран мира, удача мне улыбнулась. Я стала абсолютной чемпионкой мира по бодибилдингу в классе «Фигура» выше 163 сантиметров (у женщин в этом виде спорта две ростовые категории — до 163 сантиметров и выше. — Авт. ). А ведь до этого я дважды принимала участие в подобных чемпионатах и была лишь третьей. Ехала на соревнования с твердым намерением победить, но, когда объявили, что я — первая, честно говоря, даже растерялась немного. Такое чувство гордости испытывала, когда стояла на первой ступеньке пьедестала почета и, затаив дыхание, слушала звучащий в мою честь гимн Украины! Мне вручили огромный кубок в виде бронзовой фигуры женщины, а зрители меня просто зацеловали. Позже узнала, что это обычай у испанцев такой — целовать победителей. Сейчас активно готовлюсь к еще более престижным в бодибилдинге соревнованиям — «Мисс Вселенная», которые состоятся 28--30 ноября в немецком городе Куксхафен на берегу Северного моря, расположенном неподалеку от Бремена. Именно эти соревнования в свое время сделали знаменитым австрийца Арнольда Шварценеггера — голливудскую звезду и нынешнего губернатора Калифорнии. Пять раз он завоевывал титул «Мистер Вселенная»!
-- На чемпионате мира вам удалось обойти испанцев, немцев, итальянцев, у которых этот вид спорта традиционно развит. Не обиделись они на вас?
-- Знаете, меня всегда приятно поражает на таких соревнованиях атмосфера доброжелательности, радушия, внимания и уважения к спортсменам. Такое впечатление, что для зрителей, встречающих каждого спортсмена дружными овациями, не столь важно, кто именно победит, главное — его, спортсмена, уровень подготовки. «Тело, — говорят испанцы, — божественно, как душа». Самой ответственной частью выступления на чемпионате мира была произвольная программа — необходимо было под музыку представить все обязательные позы в бодибилдинге: двойной бицепс, бицепс сбоку, широчайшие мышцы и другие. Представить красиво, в танце, не теряя при этом женственности, грациозности. И уложиться в одну минуту — именно столько длилась произвольная программа.
-- И вам этой минуты хватило, чтобы очаровать и покорить не только зрителей, но и судейскую коллегию.
-- Судейство на таких соревнованиях имеет свою специфику. Команда судей меняется на каждую категорию выступлений, причем в ее состав не включают руководителя ассоциации бодибилдинга той страны, спортсмен которой в данное время выступает. А в зале вообще не знают, из какой страны спортсмен — мы выступаем под номерами, присвоенными во время регистрации. Эта тайна раскрывается во время награждения лучших атлетов.
На Западе бодибилдинг очень развит. Люблю наблюдать, как команды прибывают на соревнования в одинаковых красивых, ярких костюмах, даже шнурки на кроссовках спортсменов — под цвет национального флага. Увы, в нашей стране спортсмены должны заботиться о себе сами. Чтобы изыскать средства на поездку в страну, где проводятся международные соревнования, нам с тренером приходится обивать пороги предпринимателей. Бодибилдинг требует вложения немалых средств, в нашей стране им занимаются только энтузиасты. Больших успехов достигли президент Национальной Ассоциации бодибилдинга Украины Сергей Сикач, Артем Скавронский из Тернополя, Юрий Осадченко из Одессы, выступавшие на чемпионате мира.
-- Наверное, руководители многих спортклубов на Западе хотели бы вырастить таких титулованных спортсменов, как вы.
-- У меня много заманчивых предложений от итальянцев, испанцев — они зовут меня работать тренером в их спортклубах. Гарантируют прекрасные условия работы — атлетзалы оборудованы там самыми современными спортивными снарядами, ну а зарплату обещают просто сумасшедшую. Но пока я не готова покинуть Украину.
-- Во время выступлений почитатели восхищенно следят за каждым вашим движением. Поделитесь секретом, как «изваять» такую красивую фигуру.
-- В атлетический зал я пришла лет десять назад, чтобы немного подкорректировать фигуру. Лишних килограммов у меня не было, после рождения ребенка я даже немного похудела. Но, зная, что женский организм устроен так, что постоянно накапливает вес, решила предупредить эти возможные неприятности. А заметив, что после каждой тренировки у меня появляется много энергии и прекрасное настроение, стала заниматься еще с большим удовольствием. Тренировки очень помогают в работе, тем более что работаю я учительницей младших классов. Я заметно постройнела, стала выглядеть лучше. Но, когда через некоторое время меня пригласили на показательные выступления культуристов в Винницком областном театре имени Садовского, где разыгрывался Кубок Южного Буга, я сразу же отказалась. Просто испугалась. Не представляла себе, как это я, учительница, выйду перед зрителями в купальнике. Больших усилий стоило мне решиться на это первое выступление. Вскоре в Виннице была создана ассоциация бодибилдинга, и я всерьез занялась этим видом спорта. Вот тогда мне пришлось бороться с самой собой. Например, я очень не любила приседать со штангой. Но во время тренировки говорила себе: «Ты не любишь приседать со штангой? Значит, ты будешь это делать!» Сейчас легко поднимаю два своих веса. Было еще много такого, чего не хотелось делать, но пришлось. Так что самая большая победа — это победа над самой собой.
-- Судя по вашей стройной фигуре, едите вы немного. И в этом приходится себе отказывать?
-- О, это вообще отдельная тема! Раньше я, как обычный человек, любила вкусно поесть, особо не задумываясь над тем, что любимая котлетка или пирожное — это как наркотик. Теперь у меня жесткая диета, состоящая лишь из одного блюда — отварной курицы, приготовленной без соли и специй. На протяжении трех лет, с тех пор, как принимаю участие в мировых чемпионатах, не ем хлеба, уже даже забыла его вкус и запах. В летнее время могу позволить себе немного фруктов, овощей, а о сладостях даже и мечтать не приходится! Но главное в моем спортивном питании — биодобавки, витамины, восстановители. Придерживаться такого строгого режима в еде мне, конечно, нелегко, но по-другому, увы, никак нельзя. Понимаете, если в другом виде спорта можно просто подогнать весовую категорию, то в бодибилдинге это невозможно, ведь здесь буквально до миллиметра просчитываются пропорции тела, объемы и, что немаловажно, сухость тела, которая в буквальном смысле достигается голодовкой. Фигура должна быть сложена так, чтобы окружности шеи, бицепса и икроножной мышцы совпадали. Мышцы должны так играть, чтобы у людей создавалось впечатление, будто спортсмен без кожи. Поэтому примерно за десять дней до соревнований я перестаю даже воду пить, ведь надо «выгнать» из организма всю жидкость.
-- Говорят, что самую жесткую диету соблюдать легче, если не надо в это время готовить для своей семьи.
-- Слава Богу, на кухне любит стряпать моя мама. Она готовит и обычную еду, и ту, которая необходима мне, и всегда очень радуется моим успехам. Невероятно повезло мне и с тренером Виктором Кутасевичем, увлекающимся бодибилдингом с юных лет. Кстати, чтобы поддержать меня во время жесткой диеты, он придерживается ее вместе со мной. Виктор — врач, он внимательно следит за моим здоровьем. Это очень важно, ведь иногда спортсмены переусердствуют с режимом диет и тренировок и прямо во время выступления теряют сознание.
-- Ну хоть после успешного выступления вы позволяете себе немного расслабиться?
-- Каждый раз даю себе слово, что, возвратившись домой после соревнований, куплю себе самый большой и самый вкусный торт. Но этого еще ни разу не случалось. Не успеваю — сразу же снова с головой ухожу в тренировки…
-- Как Вам удается сочетать огромные физические нагрузки с преподаванием в школе?
-- Это действительно нелегко, но ведь мои ученики так гордятся мной, не могу я их бросить. Если честно, я с детства мечтала быть учительницей, может быть, потому, что все в нашем роду — учителя. На педагогическом поприще тоже кое-чего достигла: отличник народного образования, учитель-методист, имею 17 лет педагогического стажа. Многие ученики в моем 2-Б занимаются спортом, музыкой, с удовольствием посещают разнообразные кружки. Считаю, что счастливы те родители, дети которых охотно занимаются спортом, ведь спорт — это не только здоровый образ жизни. Спорт формирует у человека силу воли, умение преодолевать трудности и общаться с людьми. Вспоминаю себя в школьные годы: сама записывалась и в цирковую студию, и в бассейн, и в музыкальную школу, а еще с удовольствием занималась танцами в ансамбле «Веселка» при электротехническом заводе. Вот и мой сын — ему четырнадцать лет — тоже занимается бодибилдингом. Он уже может похвастаться своими первыми успехами.
-- Это правда, что, когда к вашим ученикам пристал какой-то хулиган, они посоветовали ему держаться от них подальше, иначе учительница из него котлету сделает?
-- Вообще-то я очень не люблю привлекать к себе внимание. Но иногда случаются разные истории. Однажды я стала свидетелем того, как старичка, медленно ехавшего на велосипеде и, видимо, не слышавшего, что ему сигналят, сбила иномарка. Он упал, а я, как раз оказавшись в тот момент рядом, бросилась к нему и помогла подняться. Тем временем водитель вышел из машины вместе с попутчиком, чтобы «разобраться». Но, увидев меня, парни резко развернулись и, не сказав ни слова, быстро зашагали к машине. Наверное, просто не захотели связываться.