После сорока лет вести неактивный образ жизни опасно для здоровья
Как известно, американцы строго следят за своим здоровьем и доверяют статистике. Одно из последних открытий сделал Фонд по исследованию артрита: боли в спине в течение жизни беспокоят до 80% американцев, которые, чтобы избавиться от недуга, ежегодно тратят до 24 миллиардов долларов. И все чаще такие пациенты оказываются на операционном столе, хотя заболевание можно вылечить без хирургического вмешательства.
Доктор Пэрвис Бакхи из нейрохирургического центра Восточной Пенсильвании утверждает, что 90--95 процентам больных, жалующихся на боли в спине, могут помочь терапевтические методы. Нейрохирург считает фитнесс одним из самых эффективных методов избавления от боли в спине. После 40 лет вести неактивный в физическом плане образ жизни рискованно.
Разработанная специалистом фитнесс-программа поможет укрепить мышцы спины, сухожилия и кости, избавиться от лишних килограммов и повысить гибкость тела. Уже одного этого достаточно, чтобы вернуть нормальное самочувствие.
Подготовил Александр МИРОШНИКОВ