Вторую неделю страна изнывает от зноя. По прогнозу синоптиков, в ближайшие дни в ряде южных, центральных и восточных областей воздух местами может прогреться до 38-39(!) градусов. При этом осадков будет очень мало. И только с 14 июля начнется постепенное снижение температуры воздуха до 28 градусов, рассказал «ФАКТАМ» начальник Украинского гидрометцентра Николай Кульбида.
Как ни странно, ничего сверхъестественного в такой погоде метеорологи не усматривают: июль -- традиционно самая жаркая пора лета, а раньше бывало и пожарче. Рекорд -- 39,4 градуса -- был зафиксирован 30 июля 1936 года (самая низкая для июля температура -- всего 14,5 градуса тепла -- была 27 июня 1893 года).
Тут следует оговориться: синоптики фиксируют температуру воздуха в «чистом виде», для чего защищенный от света датчик поднимается на двухметровую высоту над землей. Домашние же термометры, особенно расположенные на солнце, в это время просто «зашкаливает». К тому же метеорологи не фиксируют, например, температуру раскаленного асфальта, иногда достигающую 60--70 градусов. Вот и получается, что в жару общий температурный фон, особенно в городах, гораздо выше, чем «обещанная» синоптиками температура.
Случается, в жаркую погоду начинает болеть голова, появляются головокружение, слабость, тошнота, шум в ушах. Такими симптомами дает знать о себе тепловой удар. Перегреться можно даже в пасмурную погоду, если душно и безветренно. Вот что советует старший врач Киевской станции скорой помощи Виталий Несухай:
-- чтобы легче переносить жару, днем ограничьте физическую активность, старайтесь выходить на улицу утром и вечером;
-- дома чаще обтирайтесь прохладной водой или принимайте теплый душ, в помещении создайте движение воздуха: включите вентилятор, сделайте сквозняк (Однако тем, у кого заболевания легких, радикулит, сквозняков и переохлаждений нужно избегать);
-- шторы в комнате должны быть светлыми, так как они отражают солнечные лучи;
-- по улице старайтесь передвигаться в тени. Одежда должна быть свободной, из натуральных тканей и, желательно, светлой. Не забудьте надеть легкую шляпу с широкими полями из натуральной неплотной ткани;
-- пейте охлажденные напитки (температура питья не ниже 15о). Поскольку с потом из организма вымываются соли, пейте подсоленную минеральную воду. Помните, что жажда -- сигнал организма о том, что нужно восполнить потерю жидкости;
-- при перегреве положите на голову холодный компресс, смочите лицо, шею и руки прохладной водой. На улице получившего тепловой удар следует перенести в тень, расстегнуть ворот его рубашки и смочить открытые участки тела водой.