У маленьких детей часто болит животик. Индийские врачи советуют делать ребенку массаж. Замечено также, что мамы, которые не ленятся массировать свое чадо, реже страдают депрессией.
Прежде чем приступить к массажу, мама должна коротко подстричь себе ногти, а кожу вокруг них сделать гладкой. Вместо массажного крема надо использовать растительное масло.
Кончиками пальцев тщательно массируйте кожу головы ребенка, но без сильных нажатий. Затем нежно помассируйте ушки, не прикасаясь к хрящику. Во время массажа обязательно что-то приговаривайте. Прикасайтесь к контуру лица, указательным и большим пальцами проведите по бровям (от носа к вискам). Затем осторожно пройдитесь по бокам шеи и плечам. Поочередно сделайте массаж ручек, не забывая о пальчиках. Положите кисть своей руки ребром на область грудной клетки ребенка и проделайте 3--4 движения вниз к животу и вверх. Теперь массируйте ноги, нажимая на стопы. Переверните ребенка на животик и сделайте слабые похлопывания ладонями от плеч до ягодиц.
Продолжительность массажа со временем можно увеличить с 5 минут до 15.
Подготовила Елена ПЕТРОВА