С детства нас учат подавлять в себе отрицательные эмоции. Однако американские психологи утверждают, что такое самообладание приводит к ухудшению памяти. В ходе эксперимента две группы добровольцев смотрели фильм. Участники одной группы должны были стараться не проявлять чувств, а представители другой могли вести себя естественно. В результате оказалось, что те, кто не подавлял в себе чувств грусти, страха, могли очень подробно рассказать содержание фильма.
Однако все это не означает, что психологи негативно оценивают самообладание. Главным для хорошего самочувствия человека является умение «сжигать» негативные эмоции. Прекрасно помогают в этом занятия спортом.
Подготовила Ирина ХОДАКОВСКАЯ