Страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями отпуск необходим как никому другому. К такому выводу пришли американские ученые. Наблюдая 12 тысяч человек с повышенным риском заболеваний коронарных сосудов в течение 9 лет, они обнаружили, что у тех, кто регулярно ходил в отпуск и действительно полноценно отдыхал, вероятность стенокардии и инфаркта была значительно ниже, чем у работавших на износ.
Специалисты рекомендуют также обязательно использовать для отдыха обеденный перерыв. Небольшая передышка в середине дня снимает нервное напряжение и позволяет выполнять работу более продуктивно.
Подготовила Мария ЗАВАДА