В норме ли ваша щитовидная железа?

0:00 — 19 січня 2001 eye 428

Этот орган внутренней секреции регулирует все виды обмена веществ и деятельность каждого органа, включая головной мозг. И в самом деле это щит, хранящий нас от многих неприятностей. Чтобы узнать, хороша ли ваша защита, ответьте на вопросы теста. Ответ «да» -- 10 баллов, «нет» -- 5.

1. Есть ли у вас родственники, страдающие заболеваниями щитовидной железы?

2. Вы живете в промышленном районе?

3. У вас ненормированный рабочий день, часто приходится ездить в командировки?

4. Работаете на вредном производстве?

5. Обычно проводите отпуск в южных странах?

6. Придерживаетесь исключительно вегетарианской диеты?

7. Вы практически не употребляете морепродукты?

8. В последнее время вы плохо спите, стали вспыльчивы?

9. Носите сдавливающие шею свитера, галстуки?

10. Не произошли ли недавно серьезные перемены в вашей жизни: переезд, переход на новую работу, потеря близкого человека?

11. Чаще трех раз в год болеете ОРЗ, у вас есть хроническое заболевание?

12. Вы утратили интерес к любимому делу и людям?

13. Вам никак не удается сбросить лишний вес или набрать недостающие килограммы?

14. Вас беспокоит учащенное сердцебиение, дрожь в руках?

15. Жалуетесь на повышенную утомляемость, сонливость?

16. У вас ломкие волосы, сухая кожа, отечные веки, одутловатое лицо, толстая шея?

17. Вы курите и несколько раз в неделю пьете спиртные напитки?

18. Мерзнете в жару и покрываетесь потом в морозную погоду?

19. У вас появился неестественный блеск в глазах?

20. Вы подвергались лучевой терапии?

21. Вам уже за 40?

Результаты

120 баллов. С вашей щитовидной железой все в полном порядке. Ведите здоровый образ жизни и укрепляйте свой щит продуктами, содержащими йод и белок.

125--160 баллов. Повода для беспокойства пока нет, однако вам следует поменьше нервничать, не переутомляться и избавляться от вредных привычек. Занимайтесь физкультурой и старайтесь находить время для прогулок на свежем воздухе.

165--200 баллов. Вам следует немедленно обратиться за помощью к эндокринологу.