Наши предки, издавна знавшие секрет эфирных масел, пропитывали ими стены храмов и собственных жилищ
-- К ароматерапевту меня привела подруга, чтобы помочь справиться с затянувшейся депрессией, которая была вызвана неурядицами в семейной жизни, -- говорит Наташа. -- Я сидела дома с маленьким ребенком. Дошло до того, что готовить еду, убирать в квартире для меня стало в тягость. Я с трудом просыпалась утром. Чтобы заставить себя встать с постели, выйти за покупками, выпивала две--три чашки кофе за раз, выкуривала несколько сигарет. Вечером, хоть и чувствовала себя разбитой, не могла долго уснуть.
-- Девушка до такой степени изнуряла себя гнетущими мыслями, что не могла сама справиться со своей проблемой, -- говорит психолог-консультант, специалист по ароматерапии Киевского городского центра здоровья, кандидат психологических наук Татьяна Кодлубовская. -- Мы предложили ей в течение месяца дважды в неделю посещать сеансы ароматерапии в нашем центре. Ведь используя целительные силы растений, которые заключены в эфирных маслах, можно воздействовать на психоэмоциональное состояние человека, регулировать важнейшие физиологические процессы в организме. Для Наташи идеально подходило масло грейпфрута, обладающее освежающим и успокаивающим эффектом. Ей наносили масло на определенные точки на теле, через которые корректируется состояние нервной системы.
-- После сеанса я чувствовала себя отдохнувшей, обновленной, -- замечает Наташа. -- Вечером у меня было еще много энергии, но, к своему удивлению, я легко засыпала. Чтобы подняться с постели утром, мне уже не приходится пить кофе. А когда спустя две недели после лечения я попыталась закурить, почувствовала сильное отвращение.
-- Наташа научилась методике психологической саморегуляции, может сама подбирать масла, соответствующие ее состоянию, и влиять на свое настроение, -- продолжает Татьяна Кодлубовская. -- Сейчас ей не нужен допинг. Это объяснимо, ведь помимо гармонизации психического состояния, эфирные масла увеличивают энергетические возможности организма.
Первые сведения об использовании эфирных масел в лечебных целях появились более пяти тысяч лет назад. Жрецы древнего Египта, Греции, Индии знали, как запахи влияют на эмоциональное состояние человека, поэтому пропитывали стены храмов эфирным маслом кедра, который дает ощущение внутреннего покоя, смирения. В христианских храмах с этой целью до сих пор используют ладан и мирру. Ароматические вещества возбуждают рецепторы носа, которые посылают сигналы в мозг, воздействуя на наши чувства. По действию эфирные масла делятся на тонизирующие, расслабляющие и адаптогены. Так, масла валерианы, лаванды, мелиссы, герани можно использовать при нервном перевозбуждении, бессоннице. Имбирь, лимон, розмарин обладают тонизирующим действием. Апельсин, сосна -- адаптогены, то есть универсальны в использовании. Однако реакция на одно и то же масло у каждого человека может быть разной. Как показали исследования, масло апельсина действует расслабляюще на 75% людей, а для остальных это тонизирующее средство.
Ароматерапия помогает активизировать защитные силы организма. Если у человека депрессия, у него ослаблен иммунитет, обостряются хронические заболевания, которые не будут поддаваться лечению, пока не решится психологическая проблема. Правильно подобранный аромат заводит механизм эмоциональной памяти, и подавленные эмоции всплывают. Переживая их сознательно, пациент избавляется от них. Ароматерапия эффективно используется для решения конфликтов в семье. К примеру, если один из супругов подавлен, а другой агрессивен, верно подобранный аромат не даст разгореться конфликту. Эфирные масла можно использовать для лечения фригидности, импотенции.
-- Как подбирается масло для пациента?
-- С помощью компьютера определяется степень воздействия масла на нервную систему. Человек вдыхает аромат, и через десять минут прибор показывает, расслаблен пациент или перевозбужден. Только после такого обследования мы назначаем эфирное масло.
-- А синтетические масла обладают теми же свойствами, что и натуральные?
-- К сожалению, синтетические масла не обладают лечебными свойствами. В отличие от натуральных, у них резкий мыльный запах.
-- Как применяют эфирные масла в домашних условиях?
-- В аромалампу наливают теплую воду, добавляют несколько капель масла и зажигают свечу. Окна и двери в комнате при этом должны быть закрыты. Можно добавить масло в крупную соль и оставить ее на столе. Хорошо принимать ванну с эфирным маслом. Аромавещества быстро всасываются через кожу и, попадая в лимфатическую сеть, омывают все органы: легкие, кишечник, почки. В полстакана молока добавьте три--пять капель эфирного масла. Это позволит ему смешаться с водой. Влейте смесь в теплую воду. Принимать ванну можно от десяти до тридцати минут.