Опасную дозу ультрафиолета можно получить даже в тени
Только выпадает теплый, ясный денек, как все, от мала до велика, стараются подольше побыть на солнышке, понежиться в его лучах, подрумяниться. Ведь издавна принято думать, что золотистый загар и красив, и полезен.
-- Солнечные лучи в небольших дозах стимулируют защитные силы организма, полезны для лечения некоторых кожных заболеваний, например, псориаза, экземы, -- рассказывает врач-дерматовенеролог консультативной поликлиники Киевской центральной городской клинической больницы, кандидат медицинских наук Борис Коган. -- При облучении бета-лучами в организме образуется витамин D3. Солнечный свет улучшает психическое состояние человека. Однако его полезный эффект этим и ограничивается. Ультрафиолетовые лучи могут вызывать фототоксические реакции (дерматозы) на некоторые медикаменты, приводить к появлению ранних морщин, пигментации кожи, развитию катаракты. В 90% случаев причиной онкозаболеваний кожи является ультрафиолетовое облучение. Солнечные ванны опасны для тех, у кого в организме недостаточно витамина PP. Они могут привести к нарушению обмена веществ в верхних слоях кожи.
Как защититься от солнца?
Помните: нет такого понятия, как здоровый загар. Загар -- это реакция на повреждение кожи ультрафиолетовым облучением.
Старайтесь не бывать на солнце с 11 до 15 часов, когда облучение наиболее интенсивно. Ультрафиолетовые лучи отражаются от песка, асфальта и рассеиваются, поэтому даже в тени вы не будете защищены от облучения.
Выходя на улицу, наносите на открытые участки тела крем с солнцезащитным фактором 15 и выше. Тем, кто предрасположен к раку кожи или имеет онкозаболевание, нужно пользоваться кремом даже в пасмурную погоду.
Тем, кто собирается в горы, нужно помнить, что там тоньше слой атмосферы, задерживающий солнечные лучи, а значит, выше риск получить большую дозу облучения.
Летом откажитесь от косметики и парфюмерии, в состав которых входят эфирные масла лаванды, эвкалипта, бергамота. В них есть вещества, повышающие чувствительность кожи к солнечным лучам.
Мочегонные средства, гормональные, снотворные препараты, сульфаниламиды и некоторые антибиотики в сочетании с ультрафиолетом могут вызвать фотодерматоз. Если вы принимаете такие лекарства, находитесь на солнце как можно реже.
Малышей до года нужно защищать от солнечного света одеждой и панамкой. Для детей постарше можно использовать детский солнцезащитный крем.
Если солнечного ожога избежать не удалось, примите аспирин, чтобы уменьшить боль и воспаление.
Протрите поврежденные участки полуспиртовым раствором и несколько раз в день прикладывайте прохладные компрессы.
Ни в коем случае не используйте жирные кремы и мази!
Чтобы через поврежденную кожу не происходила потеря жидкости, пейте минеральную воду или солевые растворы.
Закрывайте пострадавшие участки тела одеждой в течение одной-двух недель, пока кожа полностью не заживет.
Если родимые пятна изменяются по величине, плотности или появились новые образования на коже, язвы, не заживающие более трех недель, обратитесь к дерматологу.