В холодильную камеру он отправился в одних трусах, шапке да ботинках
Начни значительное количество людей есть так, как 53-летний Александр Обухович, и пищевая промышленность вскоре бы разорилась. Ведь он почти треть года -- 111 дней -- живет на одной воде. Понятно, что без перерывов так долго голодать нельзя. «Посты» у Обуховича длятся по сорок суток. Ныне Александр идет на рекорд: 60 голодных дней без перерыва, а если организм выдержит, то и все 90. В минувший понедельник, на 42-е сутки голодания, он решил подкрепить свои силы… в огромном холодильнике -- криосауне, при температуре минус девяносто.
Столь длительное голодание не превратило Обуховича в изможденного человека.
-- Организм приспосабливается, экономит жировые запасы, -- объясняет Александр. -- Так, за первую неделю я потерял 9 килограммов, а затем лишь по килограмму за семидневку. Увлекся голоданием еще в 1982 году и с тех пор занимаюсь им постоянно -- поверил, что оно способно восстанавливать здоровье. К голоданию меня подтолкнул спорт. Я выступал за гандбольные клубы, и после тридцати почувствовал, что начинаю терять выносливость.
Ваша газета в сентябре минувшего года рассказала, как киевский биолог, профессор Геннадий Бердышев с помощью так называемой легкой воды омолаживал бывшего лидера КНДР Ким Ир Сена. После публикации я познакомился с профессором, и мы решили попробовать легкую воду для поддержания сил организма в периоды голодания. Результат оказался превосходным -- так бодро, как сейчас, я себя никогда не чувствовал. Вот мы и подумали: а нельзя ли протянуть на этой воде без пищи 60 или 90 суток? Это эксперимент. А для обычного лечебного голодания достаточно сорока дней, чтобы организм полностью очистился. В такие периоды особенно важно поддерживать себя физическими упражнениями и оздоровительными процедурами. Я, например, хожу пешком, занимаюсь в танцевальном классе чечеткой и посещаю сауну. Горячая сауна, где жара под сто градусов, никого не удивляет. Но, как оказалось, существует и холодная сауна, где температура под минус сто. Теперь появилась возможность включить ее в мой арсенал средств поддержки организма.
Первая в Украине криосауна появилась лишь три месяца назад. Причем группа ученых под руководством доктора наук Николая Ильченко создавала ее в научных целях, вовсе не подозревая, что получится аппарат, который, похоже, может использоваться для укрепления здоровья.
-- Еще в советские годы нам удалось найти принципиально новый и экономичный способ получения глубокого холода, -- рассказал г-н Ильченко. -- А когда построили новый холодильник большого объема, узнали, что в Японии, Германии криосауны получили распространение, и их посещают семьями. Согласно литературе, такие сауны безопасны, если находиться в них не более пяти минут. Оздоровительный эффект криосауны доказан. Изобретена она еще в 1975 году в Японии. Я хотел испытать действие глубокого холода на себе, но решиться на эксперимент было непросто. Ведь стоградусный мороз следует переносить почти голым: надеваешь лишь шерстяную шапочку, повязку на нос и рот для защиты дыхательных путей, несколько пар трусов, рукавицы и теплые носки. Признаться, первое посещение криосауны особой радости не вызвало. Удовольствие от процедуры я стал получать только после третьего раза -- находясь в камере, чувствуешь, как организм начинает вырабатывать адреналин, а затем часов 5--6 испытываешь состояние легкой эйфории.
-- Затем появилась идея, чтобы эффект криосауны изучили наши медики и биологи, -- продолжает г-н Ильченко. -- Так я познакомился с профессором Бердышевым из Киевского национального университета им. Т. Шевченко, и он возглавил медицинские исследования.
-- Моя идея состоит в том, чтобы попробовать использовать легкую воду и криосауну в комплексе, -- рассказывает Геннадий Бердышев. -- Важно проверить, способен ли глубокий холод повысить иммунитет человека, а значит, работать на омоложение организма. Александр Обухович вызвался участвовать в эксперименте. После посещения криосауны он будет проходить тесты по определению биологического возраста его организма. Если криокамера покажет свою эффективность, моя система омоложения расширит свои возможности. Кстати, один из результатов ее применения: мой биологический возраст -- 55 лет, хотя по паспорту мне уже 69.
Александру Обуховичу пришлось выстоять в очереди, прежде чем войти в криокамеру. Ведь вместе с ним испытать ее действие пригласили врачей НИИ спорта, отвечающих за подготовку наших спортсменов, и команду пловцов, вернувшихся с победой с первого Кубка мира по плаванию в ластах. Парней облепили датчиками, запись параметров заняла около часа, и только затем пловцы один за другим пошли в криосауну. Их инструктировали: «Испугаться не успеете, как уже нужно будет выходить. Организм испытывает шок и мобилизуется так, что три минуты, пока вы будете находится в камере, холода толком и не почувствуете. Не нужно опасаться, что обморозитесь, прикоснувшись голым телом к стенке камеры, -- материал здесь особый, даже инеем не покрывается. В камере есть радиосвязь, но для надежности будут стучать в стену: один раз -- прошло две минуты, два раза -- пора выходить».
Глаза у ребят, возвращавшихся из криосауны, были несколько испуганными. По крайней мере, особой радости после первого ее посещения они не испытали. Но говорили в один голос: «Готовились к худшему, а получилось, что и замерзнуть толком не успели».
-- Мы намерены изучить возможности криосауны для подготовки спортсменов к соревнованиям и для реабилитации после больших физических нагрузок, -- рассказал заведующий лабораторией НИИ спорта Вячеслав Попов. -- Наши зарубежные коллеги уверяют, что глубокий холод заставляет активней работать железы внутренней секреции -- гипофиз, щитовидную железу, надпочечники. Это как раз тот эффект, которого мы хотели бы достичь. Криосауны на Западе очень дороги -- там используется жидкий азот. Для одной процедуры его нужно 50 килограммов. А украинские ученые нашли гораздо более дешевый способ достижения столь низких температур.
Спортсменов оказалось так много, что из-за частых открываний двери температура в камере повысилась до -90 C. Настала очередь Александра Обуховича. Мы за него волновались: голод все-таки. Но по команде Александр вышел из камеры с улыбкой до ушей: «Ощущения замечательные, а холодно было разве что коленям и локтям».
* * *
Напомним, что голодание способно привести к истощению, а стоградусный мороз -- к переохлаждению организма. Последствия в обоих случаях оказываются крайне тяжелыми. Ни в коем случае нельзя заниматься голоданием и посещать криосауну без консультаций и контроля профессионального врача!