Кожа век очень тонкая и чувствительная. Поскольку она лишена слоя подкожной жировой клетчатки, на ней обычно и появляются первые возрастные морщины. Разгладить их помогут полноценный сон и всевозможные косметические процедуры. Прекрасные результаты дает и зарядка.
Сядьте на стул, держите спину ровно. Широко откройте глаза и, глядя прямо перед собой, медленно сосчитайте до восьми, затем закройте глаза и расслабьтесь.
Снова посмотрите прямо перед собой (глаза широко не открывайте) и сделайте восемь круговых движений глазами: не меняя положения головы, переведите взгляд вправо, влево, вверх, вниз, направо вверх, налево вверх, направо вниз, налево вниз. Повторите 2--4 раза.
Крепко зажмурив глаза, сосчитайте до пяти.
Сядьте перед зеркалом, опустите подбородок. Глядя на свое отражение, постепенно закрывайте глаза, пока не останется маленькая щелочка, и постарайтесь немного приподнять вверх нижние веки. Закройте глаза и расслабьтесь, затем повторите еще раз.
Кончиками трех пальцев с обеих сторон прижмите полукружья под глазами. Зажмурьте глаза и, медленно считая до четырех, не сдвигая кожу, преодолевайте сопротивление пальцев (его нужно постепенно ослаблять). Повторите два раза.
Прижмите кончиками пальцев наружные края бровей и, преодолевая их сопротивление, постарайтесь плотно закрыть глаза -- при этом медленно считайте до шести. Отпустите брови, расслабьтесь. Повторите два раза.
Сядьте, поставьте локти на стол, прижмите основания ладоней к скулам под глазами, постепенно усиливайте надавливание, не сдвигая кожу и считая до десяти, затем ослабьте давление и уберите ладони.
То же, что в предыдущем упражнении, только теперь надавливайте на виски.
«Facty i kommentarii «. 19 ноября 1999. Медицина