Вместо сладких сильногазированных напитков, могущих вызывать микроожоги слизистой желудка, детям лучше давать компоты или кисели из фруктов
В День святого Николая принято дарить детям сладости. Кроме шоколадных конфет и карамелек, в праздничные дни ребята выпрашивают чипсы, «Кола-колу», другие лакомства. Дошколята, не желая отставать от старших сестер и братьев, тоже требуют у родителей полюбившиеся вкусности. И многие мамы и папы идут на поводу у собственных детей, утешая себя аргументом: все едят — и ничего. Какие лакомства предпочтительнее давать малышам, чтобы не навредить желудку? Насколько полезны цитрусовые и чем может обернуться их употребление в большом количестве? На эти и другие вопросы мы попросили ответить врача педиатрического отделения Национальной детской специализированной больницы «Охматдет» Ларису Семененко.
— Очень часто во время зимних праздников к нам в отделение бригады скорой помощи привозят малышей с токсико-аллергическими реакциями, — говорит Лариса Семененко. — На днях мы выписали пятилетнего ребенка, у которого развилась аллергическая крапивница. Как выяснилось, мальчик съел коробку шоколадных конфет и килограмм апельсинов — нашел припрятанные родителями подарки ко Дню святого Николая. Конечно, многие папы и мамы стараются порадовать малышей сладостями, газированными напитками, цитрусовыми. Апельсины или мандарины на столе создают атмосферу праздника, но ребенку можно съесть только несколько этих фруктов. Употребление цитрусовых в большом количестве чревато аллергической реакцией. Некоторым пациентам после подобного лакомства приходится срочно ставить капельницу, чтобы избавить от ацетонемической рвоты и крапивницы.
Бывает, привозят дошкольника, а у него уже развился хронический гастрит. Выясняю у родителей, чем кормят чадо, и слышу ответ: «Сыночек очень любит гамбургеры, пиццу, чипсы, сухарики и «Кока-колу». Становится понятно, почему у ребенка в таком возрасте проблемы с желудочно-кишечным трактом. Ведь подобная еда содержит огромное количество красителей, стабилизаторов, консервантов, а порой и геномодификаторов. Она вредна даже для взрослого здорового человека!
- Зачастую отучить ребенка от полюбившихся гамбургеров и газировки очень трудно. Что вы посоветуете родителям?
— Самое главное — вести себя последовательно. Вместо заведения фастфуда посетите детское кафе, где есть вкусные и полезные блюда. Не твердите малышу о том, как вредны газировка или чипсы. Бесполезно. А вот маленький эксперимент произведет на ребенка неизгладимое впечатление. Например, налейте в чайник с накипью газировку, вскипятите его и покажите ребенку, что накипь исчезла. Комментарий прост: «Вот так же эта жидкость «съедает» твой желудок». Или положите на ночь в стакан с «Кока-колой» кусочек мяса — утром ребенок увидит, что этот кусочек почти разложился. И, конечно, самое лучшее воспитание — личный пример. Не забывайте об этом! Если родители что-то внушают или запрещают ребенку, но сами игнорируют собственные правила, то их слова будут пустым звуком. Не можете отказать малышу ни в чем? Просто перестаньте покупать вредное, не берите с собой на прогулку кошелек! И стремитесь к тому, чтобы все взрослые в доме придерживались правил здорового питания.
- Если накануне новогодних праздников ребенок получил в подарок много сладостей, как поступить родителям, чтобы кроха не съел все за один раз?
— Обсудите вместе с малышом, как лучше распорядиться таким количеством конфет и шоколадок. Часть можно отвезти в подарок бабушке или крестной, чем-то угостить друзей. Постарайтесь договориться с чадом, что оставшееся лакомство он будет получать небольшими порциями. И еще: нельзя награждать малыша сладостями за то, что он съел суп, рыбу, борщ или кашу. В противном случае ребенок еще долго будет делить еду на любимую и нелюбимую. Важно добиться понимания того, что пища бывает не только полезной, но и вредной для здоровья.