У детей не будет развиваться зависимость, если дозировать время компьютерных игр, заниматься спортом и творчеством
Один зарубежный психолог недавно провел эксперимент: детям от 12 до 18 лет было велено прожить целый день (восемь часов) без компьютеров, планшетов, мобильных телефонов, телевизора. Автор исследования, в котором участвовало 68 ребят, предложил им заняться рукоделием, читать, рисовать, играть на музыкальных инструментах, гулять в парке. Психолог всего лишь хотел помочь детям раскрыть свой внутренний мир. Но, как оказалось, они настолько зависимы от телефонов, компьютеров, Интернета и других современных вещей, что невозможность пользоваться этими вещами вызывала у них беспокойство. Некоторые дети рассказали, что уже спустя два-три часа у них возникли тошнота, потливость, головокружение, боли в животе. У троих даже были суицидальные мысли. Практически все прекратили эксперимент, как только появились неприятные симптомы. Дети начали звонить друзьям, играть в компьютерные игры, пользоваться социальными сетями, признав, что зависимы от этих вещей.
До конца продержались только двое мальчиков, и у них не возникало никаких неприятных симптомов и чувств. Один из ребят в течение дня клеил модель парусного корабля и гулял с собакой. Другой систематизировал свои коллекции и пересаживал цветы.
— Конечно, трудно представить сегодня свою жизнь без мобильного телефона и компьютера, и от них не нужно отказываться, — говорит психолог киевского детсада № 777 Зоя Мырза. — Но родители должны следить за тем, сколько времени дети проводят за компьютером, чтобы у них не развилась зависимость. По мнению американских ученых, если ребенок играет в компьютерные игры дольше трех часов в день, он становится раздражительным и агрессивным. Игровая зависимость со временем приводит к депрессии, нервным срывам. Если ребенка невозможно оторвать от игры, когда пришла пора есть или ложиться спать, следует обратиться к специалисту. Детям трех-пяти лет не стоит проводить за компьютером более получаса в день. Им можно смотреть развивающие программы, но не играть в компьютерные игры. Важно приучать детей заниматься спортом, творчеством, гулять на природе, читать. Также полезно обучать их какому-либо ремеслу.
Подготовила Татьяна МИХАЙЛЕНКО, «ФАКТЫ»