Сергей Пистряк: "Будем резать!" — заявил хирург. Хорошо, что знающие люди посоветовали не торопиться"

Избавиться от проблем с опорно-двигательным аппаратом 51-летний житель Полтавской области смог благодаря подводному вытяжению позвоночника и комплексу упражнений, который выполняет ежедневно

— Больше десяти лет назад у меня в пояснично-крестцовом отделе позвоночника выявили три грыжи внушительных размеров, — рассказывает 51-летний Сергей Пистряк из Чутовского района Полтавской области. — Врач сказал: «Будем резать!» «Приговор» меня настолько испугал, что я выбежал из кабинета и больше в больницу не ходил. А состояние только ухудшалось, я уже не мог ни сесть, ни встать. Обычные противорадикулитные средства не помогали. Купил себе боксерский пояс, затягивался потуже и тогда мог хоть что-то делать. Чтобы вырастить троих маленьких детей, приходилось тяжело трудиться. Года три ездил по костоправам по всей Украине. Облегчение после их «вправляний» длилось недолго. В одной из таких поездок я и услышал о санатории «Сосновый бор».

Мужчине назначили подводное вытяжение позвоночника и плавание в бассейне с гидромассажем.

— После комплекса процедур пальцы на руках перестали затекать, а грыжи меня больше не беспокоят, — говорит Сергей Пистряк.

— Многие болезни развиваются из-за нарушений опорно-двигательного аппарата, — рассказывает спортивный инструктор санатория «Сосновый бор» Владимир Кривонос. — Если у человека затекают руки в лежачем положении, значит, ущемлены нервы грудного отдела. Болит голова — надо разрабатывать шейный и грудной отделы позвоночника, чтобы наладить нормальное кровоснабжение мозга.

— Меня беспокоили боли в пояснице и суставах, — говорит 52-летняя жительница Ивано-Франковской области Нина Павловна. — После процедур и занятий лечебной физкультурой легко могу наклониться, чтобы застегнуть обувь. Боли исчезли.

— Мышцы человека могут восстанавливаться в любом возрасте, — продолжает Владимир Кривонос. — Комплекс упражнений, который мы предлагаем, способствует растяжке мышечных волокон. Каждое занятие добавляет им по миллиметру длины, и постепенно боль в проблемных местах уходит, ведь мышечный корсет перестает стягивать скелет, он, образно говоря, становится впору своему хозяину. Знаю одну 70-летнюю женщину, которая запросто садится на шпагат. Уверен, что и в восемьдесят она это сделает легко, поскольку постоянно тренирует мышцы. Увы, многие себя щадят. Болит, допустим, коленный сустав — стараются не нагружать его лишний раз, потом берут палочку, чтобы было легче, и, в конце концов, утрачивают способность ходить. А надо наоборот: через силу заставлять себя держать правильную осанку, растягивать мышечные ткани. Это тяжелая ежедневная работа, и тот, у кого нет упорства или высокой мотивации, ее не осилит. А если снимать болевой синдром с помощью мазей, это поможет лишь на некоторое время, но усугубит проблему, поскольку болезнь продолжает развиваться бессимптомно.

Комплекс лечебных процедур, которые назначают в санатории, помогает людям, страдающим остеохондрозом, сколиозом, артритами, посттравматическими поражениями суставов, межпозвонковыми грыжами…

Бассейны для плавания, разработки суставов и подводного вытяжения позвоночника появились в здравнице не так давно. В одном температура поддерживается на уровне 28 градусов, в другом — 35. То, что нужно для расслабления мышц. Именно в расслабленном состоянии они «освобождают» заблокированные сосуды и нервы, позволяя стоящим не на своем месте дискам и суставам безболезненно вернуться в исходное положение. Ведь в теплой воде вес тела человека уменьшается, по ощущениям, в 10 раз. И сложные движения даются элементарно.

А в середине нынешнего лета в санатории появился новый зал лечебной физкультуры — с элементами кинезиотерапии по методике Сергея Бубновского.

— Однажды мне в руки попала книга этого удивительного человека — профессора, доктора медицинских наук, и я загорелся желанием оборудовать в санатории специальное место для занятий на тренажерах Бубновского, — проводит экскурсию по новому спортзалу главный врач санатория «Сосновый бор» Николай Беспалый (на фото). — Кинезиотерапия — лечение с помощью движения — метод болезненный. Но, как говорит автор методики, активное преодоление боли — это победа в борьбе с болезнью. У нас занятия на многофункциональных тренажерах входят теперь в программу реабилитации больных с проблемами опорно-двигательного аппарата. Боль в суставах — это всегда отек, скопление жидкости, и надо делать упражнения, которые выкачивали бы ее из суставов. Многие уже успели оценить установленный здесь тренажер для развития и укрепления мышц груди, плечевого пояса, спины, рук и брюшного пресса «Гравитрон». Он позволяет даже неспортивному человеку почувствовать себя суперменом. Представим, что пациент не может подняться на турнике. «Гравитрон» имеет функцию «подтягивание с противовесом». Человек, приложив небольшие усилия, сможет поднять свое тело.

А через стенку стоят тренажеры попроще — велосипеды, беговые дорожки. Занимаю свободный — для разработки тазобедренных суставов. Сначала, под контролем инструктора, беру легкий вес — 15 килограммов. Потом устанавливаю побольше — 20 килограммов. Работаю, превозмогая боль.

Современный зал лечебно-оздоровительной физкультуры особенно интересует тех, кто желает накачать бицепсы или пресс.

— Ух, здорово! — вытирает вспотевший лоб крепко сложенный мужчина средних лет, военный подполковник в отставке. — Последний раз упражнялся на тренажерах, когда еще находился на службе. Но здесь покруче! Знаю, здесь уже отдыхали первые демобилизованные из зоны АТО. Для их позвоночников, «убитых» постоянным ношением тяжелых бронежилетов, это то, что надо!

Фото в заголовке с сайта dorogovkaz.com