Пережить жару трудно даже взрослому человеку. А как же чувствуют себя дети? По каким симптомам можно заподозрить, что ребенку стало плохо, если он еще не умеет говорить? Как не допустить перегрева и что делать, если случился тепловой удар? На эти вопросы «ФАКТАМ» ответила врач-педиатр детской поликлиники № 2 Подольского района Киева Любовь Шипунова.
— У детей система терморегуляции еще несовершенна, и они гораздо хуже, чем взрослые, реагируют на жару, на смену температуры, — говорит Любовь Степановна. — Если ребенок маленький, не умеет говорить, то он не сможет попросить пить, а вода ему просто необходима. Как можно чаще поите детей в жару! Если у малыша сухие губы, значит, у него начинается обезвоживание. Кстати, после прогулки на улице в жару ребенок может стать капризным и вялым. Это тоже могут быть симптомы перегрева. В этом случае ребенка надо напоить, обтереть его тело влажным полотенцем.
Мамам грудничков следует попытаться разбудить малыша, если он слишком долго спит в жару. Бывает так, что ребенок перегрелся и потерял сознание, а родители даже не подозревают об этом. При тепловом ударе температура у малыша может повышаться до 39—40 градусов. В этом случае надо срочно вызывать «скорую».
Дети постарше при перегреве могут жаловаться на головную боль, потемнение в глазах и шум в ушах. Иногда бывает рвота.
— Что делать, чтобы не допустить перегрева?
— Не гулять с детьми в середине дня на улице, когда очень жарко, а тем более не загорать с ними на пляже. Надо всегда надевать ребенку панамку и одежду из легких тканей. Если малыш спит в коляске, достаточно будет просто подгузника. Даже майка не нужна (разве что для защиты от насекомых). И ни в коем случае не надо закрывать коляску марлей или пеленкой, иначе малышу нечем будет дышать.
Но перегреться ребенок рискует и дома, если в квартире очень жарко и нет кондиционера, а родители закрывают все окна, боясь сквозняков.
— Но некоторые считают кондиционеры вредными. Известно, что в них могут поселиться опасные бактерии…
— Чтобы избежать этого, надо не забывать чистить фильтры, вовремя проводить профилактику. Некоторые боятся, что ребенок из-за кондиционера простудится. Но этого не произойдет, если на пульте будет выставлена температура на четыре-пять градусов ниже, чем на улице. Конечно, надо следить, чтобы малыш не гулял в том месте, куда идет поток холодного воздуха. Можно отрегулировать аппаратуру, направив этот поток вверх.
Поскольку воздух в квартире в жару сухой, надо его увлажнять. Если нет возможности купить увлажнитель, можно развешивать мокрые полотенца и простыни.
Кстати, ребенка также надо чаще купать под теплым душем или в ванночке. Кроме напитков давайте ему сочные фрукты.