Спортсменка-любительница из Желтых Вод, лауреат премии «Гордість країни», отмечает сегодня свой 90-летний юбилей
Впервые на беговую дорожку жительница города Желтые Воды (Днепропетровская область) Владилена Кокина вышла лишь в 58 лет. Причем не из-за любви к спорту, а чтобы справиться с навалившимися болезнями. С тех пор бывший врач-педиатр приняла участие более чем в 500 забегах в разных уголках Украины, Беларуси, Молдовы. В 72 года Владилена Яковлевна впервые побила рекорд Украины среди женщин-ветеранов в своей возрастной категории. Всего же Кокина обновляла национальные достижения на дистанциях от 60 метров до 10 километров больше 50 (!) раз.
С Владиленой Яковлевной Кокиной я познакомилась пять лет назад на международном марафоне в Белой Церкви. И с тех пор не раз видела эту жизнелюбивую, полную оптимизма женщину среди участниц разных любительских забегов. Причем в итоговых протоколах фамилия Кокиной 1926 года рождения зачастую располагается выше ее гораздо более молодых соперниц. А в последние годы Владилене Кокиной, которая сегодня отмечает свое 90-летие, но не собирается вешать кроссовки на гвоздь, и вовсе нет конкурентов на беговых дорожках в нашей стране.
— Приходится соревноваться с молоденькими 60-летними спортсменками, — сетует Владилена Яковлевна. — А то и вовсе меня записывают в возрастную категорию «30 лет и старше». Куда мне с ними тягаться? Несправедливо! Поэтому мечтаю поехать на какие-нибудь зарубежные соревнования, — может, там будет конкуренция. А еще очень хочу установить пару-тройку рекордов мира или Европы в своей новой категории «90 лет и старше». Но для поездки за рубеж нужны спонсоры, на мою-то пенсию особо не разгуляешься.
— Владилена Яковлевна, я почему-то так и не смогла дозвониться на ваш городской номер в Желтых Водах. Пришлось ваш мобильный узнавать.
— Так я давно уже городской отключила — дорого. Но самое обидное, что предыдущая власть отменила льготы для проезда пенсионеров в транспорте. А ведь раньше я добиралась в города, где проходили забеги, в основном на электричках. Пенсионерам бесплатно было. Бывало, по две-три пересадки делала. Обратно ночь подремлю на вокзале, а рано утром — на Знаменку, оттуда рейсовым автобусом до Желтых Вод. Однажды пришлось почти трое суток 13 электричками добираться на турнир в Беларусь. Это мой рекорд по пересадкам. А нынче десять раз подумаю, прежде чем решить, куда ехать, чтобы не так накладно было по деньгам.
— А ты почему в этом году в Белой Церкви не бежала? — строго спросила меня Владилена Яковлевна. — Я вот 25 сентября «десятку» одолела на марафоне в Днепре, а 2 октября — пять верст (чуть больше пяти километров. — Авт.) в Белой Церкви. А 6 ноября буду участвовать с молодежью в забеге по Межигорью. Очень уж охота полюбоваться на те места, где наш бывший правитель обитал. Тяжело, говоришь, стало бегать? Так тренироваться надо, деточка. Ты же почти в два раза моложе меня.
Да и 10 километров — это так, ерунда. На первом в истории Днепра марафоне я соревновалась с молодым спортсменом на… костылях. Алексей — мастер спорта по боксу, несколько лет назад потерял в ДТП правую ногу. С тех пор увлекся бегом, велоспортом, хочет принять участие в триатлоне и выступить на Паралимпиаде. На марафоне то он меня обгонит, то я его. Я финишировала через 1 час 40 минут, а Алексей — спустя 15 секунд.
За «возрастной» рекорд меня наградили ценным подарком. Супруга мэра Днепра вручила корзину со стиральными порошками — и для белого белья, и для цветного. Полезная вещь для хозяйства. Хотя стиральной машинки у меня нет, руками стираю. Экономия электроэнергии, да и вещи при ручной стирке сохраняются дольше.
У меня много рекордов. Больше полусотни. Но на сегодняшний день из них не побито около трех десятков. Так что давай, не ленись, надевай кроссовки — и улучшай мои рекорды. Первый на дистанции 10 километров я установила, когда мне было 72 года. Сколько лет уже прошло, но этот рекорд так никто и не побил. Я в прошлом врач, привыкла анализировать. Веду дневничок, подсчитала, что в среднем ежегодно принимала участие в 25 соревнованиях.
Накануне 85-летнего юбилея установила свой личный рекорд по числу забегов. Белая Церковь, Беларусь, Ялта — всего 30 турниров в году.
*"Очень хочу установить пару-тройку рекордов мира или Европы в своей новой возрастной категории «90 лет и старше», — призналась Владилена Кокина
— Пять лет назад вы победили в одной из номинаций премии под названием «Гордість країни», одним из организаторов которой было наше издание.
— Так с легкой руки «ФАКТОВ» я стала знаменитостью! Какую мне красивую прическу сделали на церемонию в Оперном театре! Правда, туфельки малы оказались. Я пальчики подобрала, а тут меня телеканал какой-то на интервью зовет. Церемония вот-вот начнется, а я еще не в зале. Я сняла туфельки — и бе-е-е-гом босиком по красной дорожке. Со сцены пообещала всем зрителям, что буду бегать до ста лет и пропагандировать здоровый образ жизни.
Обещание свое держу. Хотя мне и без спорта работы хватает. Помогаю своим подружкам-ровесницам, что по состоянию здоровья даже за хлебом из дому не могут выйти. То за продуктами хожу, то за садиком и огородом смотрю. Еще люблю рыбалку. Я не специалист этого дела, мелкую рыбку ловлю. Для меня удовольствие постоять у озера с удочкой, когда красноперочка клюнет! Приманку делаю из муки или хлебушка белого. Только удочку забросила, а там наживку мальки сбивают. Я наклоняюсь, беру приманку, опять насаживаю. За день так понаклоняюсь! Рыбаки удивляются: «Что это вы, Владилена Яковлевна, все время стоите?» А у меня физическая подготовка такая.
Еще огород сына на мне. Он же все время работал, только недавно вышел на пенсию. Огород его километрах в пяти от моего дома. Туда пешком, обратно пешком, да там натрудишься… А сколько с правнуками хлопот — их у меня двое — 11-летний Глебушка и Полиночка девятилетняя. Внучка Ирочка по моим стопам пошла, тоже врач, только стоматолог. «Бабуля, — говорит, — если бы не ты, как бы я справлялась с сыном, занимаясь научной работой?».
— В ваши-то годы и такие нагрузки! В чем же секрет выносливости?
— Во-первых, когда домой приезжаю после соревнований, отсыпаюсь хорошенько. Если клонит ко сну, то и днем, бывает, вздремну часик-полчасика. Регулярно хожу в сауну: каждую неделю — по четвергам, и сеанс длится два часа. Я же врач, могу самочувствие контролировать. Каждый год беру с собой на соревнования медсправку. Некоторые врачи, бывает, отказывают — боятся ответственности. Как-то мне надо было ехать в Харьков на полумарафон. Пошла в поликлинику к знакомому врачу: «Наталья, слушай, напиши мне допуск на соревнования. У меня все анализы есть». Но врач ни в какую! Еле уговорила. Когда вернулась, зашла к врачу. «Я жива!» — отрапортовала.
Раньше брала с собой аптечку с йодом, бинтами. Сейчас — только бинты. На случай падения, если кто-то ножку подставит ненароком, или сама, не дай Бог, споткнусь. Как-то бежала под моросящим дождичком, а позади меня мужчина говорит: «Правильно, красиво бежите». Я возьми да оглянись на него — и ша-а-рах! Коленку расшибла, одежда вся в крови. Мужчина хотел меня поднять. «Не надо, что вы, это же соревнования. Бегите, я сама все сделаю», — только и сказала ему. Дошкандыбала до поворота, а там врач стоит, говорит: «Вы травмированы, давайте мы раны ваши обработаем». — «Ну привет! Я семь километров пробежала, осталось три, и что — сойду с трассы?! На финише уже обработаете».
— Еще не присмотрели себе друга-марафонца, чтобы веселее было вместе готовиться к соревнованиям?
— Не скрою, засматривались на меня ветераны бега. Один такой старичок-бодрячок лет пять добивался. Как ни встречу его на очередном старте, он давай уговаривать меня жить вместе, на соревнования ездить. А еще один все стихи мне читал. Да к чему мне эти ветераны? Хлопот с ними не оберешься.
— Кроссовки часто приходится менять, ведь, поди, изнашиваются от частых стартов?
— Да куда там часто! Они ж дорогие. На чемпионате Украины выступала в своих стареньких кроссовочках, удобные, легкие такие были. Так прямо на трассе подошва отвалилась! Подошла я к доктору, она мне лейкопластырем их замотала. И я пробежала очень даже хорошо.
В этих «перебинтованных» кроссовках выступала на международных соревнования в белорусском Брагино. Там были немецкие журналисты. Решили взять у меня интервью как у старейшей участницы. А я ж за эти перемотанные кроссовочки переживаю, неудобно. «Ну, — думаю, — вроде не заметили». Бегу, а где-то на третьем километре останавливается машина, выскакивает из нее оператор. Бежит, наклоняется и мою обувку снимает. Слушайте, как же мне стыдно-то стало! Бедная пенсионерка не может купить себе кроссовки…
Сейчас-то проблем с ними нет. Племянник, как бегом увлекся, так стал мне отдавать свои, что из моды вышли. А мне мода ни к чему — главное, чтобы удобные были.
— Особого рациона питания придерживаетесь?
— Мясо практически не употребляю. Никаких колбас, сарделек. В основном ем картошку, супы, борщи и овощи всякие. Обязательно хлеб, особенно черный. Молочные продукты не люблю, но молоко иногда пью. Раза три в году варю вермишель или рисовый суп на курином бульоне — покупаю спинки куриные.
На соревнования беру привычную для меня еду — хлеб черный или батон, картошку в мундире — она не так быстро портится. Как-то попробовала брать пюре, но оно прокисает, особенно летом. Овощи — перец болгарский, помидорчики. Сало обязательно, в сале, да с мясными прожилочками я себе не отказываю. Вот вечером смотрю телевизор, ой, захотелось чего-то вкусненького. Из холодильника сальца достала, чесночок, черный хлеб. С таким удовольствием кушаю.
Единственное, от чего категорически отказываюсь, так это от сладкого, хотя иногда так мороженого или пирожного захочется! А нельзя, чтобы лишнего веса не набрать. Ведь мне через два-три дня ехать на соревнования. В поездки обязательно беру два литра кипяченой воды, поллитра настоя шиповника. Во время бега держу в руках мокрую поролоновую губку. Если во рту пересыхает, губы смачиваю. Летом такими мочалочками лицо вытираю, на спину выжимаю воду.
— А крепкие напитки себе позволяете?
— Не употребляю ни водки, ни вина, не пива, ничего! Изредка только, по большим каким-то датам, могу домашнего вина сладенького немножко пригубить. Но не перед соревнованиями! Хотя красное вино вроде как полезно в нашем возрасте.
— Имя у вас такое необычное.
— Родители назвали меня в честь Владимира Ильича Ленина — Владилена. А многие организаторы, когда выписывают диплом или грамоту, «и» пропускают, «Владлена» пишут, считая, что это польское имя. А к Польше оно никакого отношения не имеет.
— Как будете свой 90-летний юбилей отмечать?
— На центральном стадионе Желтых Вод в мою честь праздник организовывают. Детские забеги проведут, потом соревнования для взрослых спортсменов. А уж на выходные соберемся всей семьей. Самый большой подарок для меня — это чтобы в нашей стране настали мир и спокойствие. Чтобы украинцы не погибали в АТО. Молодежь не воевать должна, а семьи создавать, детей растить, спортом заниматься.
Фото со страницы Юрия Кокина в социальной сети