Специалисты не советуют голодать ради того, чтобы похудеть. Метод лечебного голодания должен назначать врач в особых случаях. Например, его могут рекомендовать при тяжелом течении гипертонии, запущенных заболеваниях суставов или позвоночника.
Ученые из Питтсбургского университета (США) исследовали, как голодание влияет на организм человека. По их мнению, если отказываться от пищи не более четырех дней и при этом пить дистиллированную воду и очищать кишечник, восстанавливается иммунитет. Но если голодать дольше, это может способствовать апоптозу — смерти клеток. Они погибают из-за недостатка питательных веществ.
Из-за голодания организму не хватает витаминов, ухудшается состояние волос, ногтей, кожи. У человека нет энергии, он жалуется на упадок сил. Также происходит замедление обмена веществ, поскольку организм не получает калории. После выхода из голодания человек вскоре возвращает все потерянные килограммы, а нередко приобретает и новые.
Огромный вред голодание может принести людям, страдающим туберкулезом, гепатитом, сахарным диабетом, сердечной недостаточностью, заболеваниями почек.
Подготовила Мария ЗАВАДА