Известные соотечественники продолжают рассказывать, как спасаются от гриппа
Продавцы во многих продуктовых магазинах уже работают без масок, намного меньше пассажиров в марлевых повязках можно встретить в метро. Однако опасный вирус существовать не перестал. И расслабляться, похоже, рановато…
- Оля, как ваше здоровье?
- Немного горло побаливает, — отвечает олимпийская чемпионка по тяжелой атлетике Ольга Коробка. — Видимо, где-то простыла.
- От вируса гриппа как-то спасаетесь?
- Стараюсь поменьше выходить на улицу и бывать в людных местах, побольше витаминизироваться, пью чай с лимоном, ем цитрусовые.
- Маску носите?
- Честно говоря, ни разу не надевала. У нас в Чернигове мало кто ходит по улице в защитных масках.
- Лук и чеснок едите?
- Дома вечером могу съесть с борщиком или супом, но перед тренировками, конечно, этого не делаю. Быть среди людей с запахом чеснока как-то не особо приятно. Знаю, что некоторые спортсмены, готовясь к чемпионату мира, вешают себе на шею желтенькую коробочку из «киндер-сюрприза» и туда кладут чеснок, но я не ношу такой «кулон».
- Но ведь пробовали спасаться?
- Да-а, конечно. Ел чеснок, принимал витамины и профилактические антивирусные препараты, однако избежать гриппа не удалось.
- Маску носили?
- Нет, потому что вирус — я как врач могу сказать! — способен проникнуть и сквозь защитную маску. От него может уберечь разве что респиратор. Польза от маски есть только в одном случае: если вы больны, то не заразите окружающих.
- Что же вы посоветуете?
- Лучший совет — укрепляйте иммуннитет. Употребляйте витамины — особенно группы С. Ешьте чеснок и лук (если у вас нет особых проблем с желудком!). Меньше бывайте в многолюдных местах — ресторанах, театрах, кинотеатрах, где легко подхватить инфекцию.
- А второй раз можно заболеть гриппом?
- Теоретически — да. Во-первых, если его недолечить, он может дать осложнение. Во-вторых, можно подцепить другой вирус гриппа — организм-то ослаблен. Хотя, конечно, если уже переболели, вероятность заражения уменьшается, поскольку вырабатываются антитела.
- Чеснок тоже употребляете?
- Конечно! Особенно люблю его в аджике.
- Сами делаете?
- Не сама — родственники снабжают (смеется).
- А сами какое-нибудь «профилактическое» блюдо готовите?
- Нет ничего лучше, чем цибуля з салом и сало з часником. С черным хлебом это объедение!
- Появляясь в общественных местах без защитной маски, не боитесь вирус подцепить?
- Бояться нельзя! Когда чего-то боишься, обязательно притянешь. Единственное, если кто-то рядом кашляет или чихает, меня как ветром сдувает. Конечно, если можно убежать (смеется). Недавно одна барышня в маршрутке так расчихалась, что водитель вообще ее вытаскивал из салона. Она умоляла: «Я не бу-у-ду больше… » Но водитель был непреклонен.
- Вы ездите в маршрутках?
- Я езжу на всем общественном транспорте, который существует. Ой, еще вспомнила один метод профилактики гриппа. Лучшее «тамифлю» — перепелиные яйца. Они дают сильнейший иммунитет.
- Кто вам сказал?
- Брат.
- Он врач?
- Да! Ежедневно нужно натощак выпивать четыре-пять яиц, тогда грипп не страшен.
- Сами соблюдаете это правило?
- Соблюдала, пока яйца… не кончились (смеется).
- У вас в холодильнике или в ближайшем супермаркете?
- Мне брат поставляет домашние, свеженькие. Магазинные — не то. А вообще, я вам скажу, важно быть в хорошем настроении. Это главный залог здоровья.
- На работу надеваю, — говорит телеведущая Светлана Леонтьева. — А что делать? Нужно думать о своем здоровье. Организм у нас один, его нельзя поменять, как, скажем, автомобиль или квартиру. Вот я только что была на одной радиостанции, там помещение проветривается, кварцуется. Это очень важно!
Если бы подобным образом о сотрудниках заботились все компании, вероятность заболеваемости была бы значительно меньше. Кварцевание — старый простой способ. Почему бы его не использовать? Потом, если ты заболел, то НЕ ХОДИ на работу. Об этом нужно говорить постоянно. К сожалению, не все такое правило соблюдают и заражают окружающих.
- А что принимаете для профилактики?
- Перетертую с сахаром смородину. В ней витамина С в десять раз больше, чем в лимонах. Вкусно, приятно и полезно. В квартире пораскладывала очищенный лук — он убивает микробы. Наши бабушки ведь не зря вешали в доме вязанки лука и чеснока — даже у детской колыбели.
- Верится с трудом. Все знают, что ты очень любишь тусовки.
- Теперь посещаю их гораздо меньше.
- Маску носишь?
- Иногда по приколу. Парочку раз явился на вечеринки в маске, темных очках и шляпе. Меня сначала никто не узнал!
- Что делаешь для профилактики?
- Пью чай с лимоном, каждое утро обливаюсь водой, проветриваю помещение, настраиваюсь на позитив и работаю. Главное — не паниковать!
- Антивирусные препараты принимаешь?
- Я в аптеки сейчас не хожу — там как раз можно заразиться в первую очередь.
- Деток — пятилетнего Богдана и семилетнюю Оксанку — как от гриппа защищаете?
- Они сейчас за городом… Играют с собачками.