Кальций, как оказалось, важен не только для костей. Исследование, проведенное в Институте кардиологии Седарс-Синай (Лос-Анджелес, США), показало, что у людей с низким уровнем кальция в крови повышается риск внезапной остановки сердца.
Выяснилось, что риск возрастает при уровне кальция в крови ниже 8,95 миллиграмма на децилитр. Также ученые установили, что люди, перенесшие остановку сердца, нередко страдали сахарным диабетом и хронической болезнью почек.
Но специалисты предостерегают: самостоятельно нельзя назначать себе препараты кальция для предупреждения остановки сердца или профилактики остеопороза (хрупкость костей). Ведь микроэлемент оседает в тканях организма, что тоже увеличивает риск сердечного приступа. Безопасно налегать на продукты, богатые кальцием: не менее трех раз в неделю выпивать стакан молока, регулярно съедать немного твердого сыра, творога, йогурта, сметаны с невысоким процентом жирности. Кальций есть в маке и кунжуте.
Кстати, среди причин остановки сердца у молодых людей наиболее частые кардиомиопатия (несостоятельность сердечной мышцы), миокардит (воспаление мышцы сердца) и другие заболевания, сопровождающиеся нарушением сердечного ритма (аритмия). Высокий риск у спортсменов, испытывающих чрезмерные перегрузки.
У людей старшего возраста к внезапной остановке сердца могут приводить ишемическая болезнь, пороки клапанов, сердечная недостаточность. По данным исследований, в 50 процентах случаев остановка сердца происходит у людей, страдающих атеросклерозом и имеющих скрытую ишемическую болезнь сердца.
Периодически необходимо побывать на консультации у кардиолога. Врач назначит пациенту электрокардиографию (ЭКГ), при необходимости — суточное холтеровское мониторирование, ЭКГ на фоне физических нагрузок, УЗИ сердца (эхокардиография). Кроме того, важно сдать анализы, чтобы знать уровень холестерина, сахара в крови и некоторые другие показатели.
Подготовила Мария ЗАВАДА